人民幣定價：20 元
定 價：NT$ 120 元
優惠價：87 折 104 元
絕版無法訂購
相關商品
商品簡介
作者簡介
目次
商品簡介
本書運用中醫養生的觀念，設計出四十多道照顧男人的健康膳肴，不論你是女人還是男人，都可以參考本書中不同年齡階段的養生料理，在平日的家常菜肴中配佐上一兩種健康養生膳食或甜點飲料，相信不僅能照顧到家中大小男人的身體健康，一定也會為你的廚藝加分，為家庭增添歡樂與驚喜呢？
作者簡介
丁沄瑄，養生料理家，營養保健護理師，美國國際西南大學企管碩士，皇家坐月子中心負責人，新光醫院副護理長，現職：營養保健類書籍編撰者，美商立新世紀葡萄藤體系營養保健護理師。著作《女人30 40 50 美味養生膳》。
目次
第一章 讓男人一輩子健康幸福的營養素
小男孩要這樣吃才健康
青春期男孩要這樣才健康
成年期與中年期男人要這樣吃才健康
銀發族男性要這樣吃才健康
第二章 46道照顧男人健康的養生料理
三種高湯的做法
素高湯
柴魚高湯
葷高湯
強身藥酒料理
冬蟲夏草酒
肉蓯蓉酒
何首烏酒
洋參蟲草茶
肉蓯蓉魚頭鍋
蟲草四神排骨
何首烏燉牛腩
1.預防疾病 活力養生
山藥黑豆湯
香菇竹笙山藥湯
十谷米飯
薏仁松子粥
養生醉肉
天麻人參
蛋烘美白菇
紅糟杏鮑菇
黃芪橘皮茶
黑豆酒
水果酒
2.抵抗壓力 塑身保本
薏仁番茄湯
枸杞花果湯
全麥三明治
翠玉雪蓮子
燒酒蝦
甜蜜的水果果凍
解酒汁
七葉膽茶
爽口蔬菜湯
水果燕麥
香蒜燜田雞
當歸蒸魚
山藥何首烏炒飯
蒡棗茶
柳橙鮮汁
3.增加腦力 頭腦清晰
歸芪雞腿湯
乳酪薄餅
綠色誘惑
健腦茶
紅黃排骨湯
涼拌珊瑚草
簡易蔬果汁
4.健骨強身 奠定基礎
洋蔥牛肉湯
南瓜羹
獼猴桃汁
鮮美昧噌湯
牛奶水果布
蛋香鮪魚三明治
第3章 健康知識知多點，遠離困擾男人的疾病
認識男人常見的疾病及預防秘訣
第4章 健康幸福來接招
養護男人身心靈的22個健康小妙招
小男孩要這樣吃才健康
青春期男孩要這樣才健康
成年期與中年期男人要這樣吃才健康
銀發族男性要這樣吃才健康
第二章 46道照顧男人健康的養生料理
三種高湯的做法
素高湯
柴魚高湯
葷高湯
強身藥酒料理
冬蟲夏草酒
肉蓯蓉酒
何首烏酒
洋參蟲草茶
肉蓯蓉魚頭鍋
蟲草四神排骨
何首烏燉牛腩
1.預防疾病 活力養生
山藥黑豆湯
香菇竹笙山藥湯
十谷米飯
薏仁松子粥
養生醉肉
天麻人參
蛋烘美白菇
紅糟杏鮑菇
黃芪橘皮茶
黑豆酒
水果酒
2.抵抗壓力 塑身保本
薏仁番茄湯
枸杞花果湯
全麥三明治
翠玉雪蓮子
燒酒蝦
甜蜜的水果果凍
解酒汁
七葉膽茶
爽口蔬菜湯
水果燕麥
香蒜燜田雞
當歸蒸魚
山藥何首烏炒飯
蒡棗茶
柳橙鮮汁
3.增加腦力 頭腦清晰
歸芪雞腿湯
乳酪薄餅
綠色誘惑
健腦茶
紅黃排骨湯
涼拌珊瑚草
簡易蔬果汁
4.健骨強身 奠定基礎
洋蔥牛肉湯
南瓜羹
獼猴桃汁
鮮美昧噌湯
牛奶水果布
蛋香鮪魚三明治
第3章 健康知識知多點，遠離困擾男人的疾病
認識男人常見的疾病及預防秘訣
第4章 健康幸福來接招
養護男人身心靈的22個健康小妙招
您曾經瀏覽過的商品
購物須知
大陸出版品因裝訂品質及貨運條件與台灣出版品落差甚大，除封面破損、內頁脫落等較嚴重的狀態，其餘商品將正常出貨。
特別提醒：部分書籍附贈之內容(如音頻mp3或影片dvd等)已無實體光碟提供，需以QR CODE 連結至當地網站註冊“並通過驗證程序”，方可下載使用。
無現貨庫存之簡體書，將向海外調貨：
海外有庫存之書籍，等候約45個工作天;
海外無庫存之書籍，平均作業時間約60個工作天，然不保證確定可調到貨，尚請見諒。
為了保護您的權益，「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。
若要辦理退貨，請在商品鑑賞期內寄回，且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。