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魅麗。花火原創小說66折起

三民網路書店 中國圖書館分類法 / 文化、科學、教育、體育 / 體育 / 田徑運動

385筆商品,1/20頁
現代田徑運動技術與訓練(簡體書)
79折

1.現代田徑運動技術與訓練(簡體書)

作者:張樹峰  出版社:化學工業出版社  出版日:2024/03/01 裝訂:平裝
本書在介紹田徑運動科學訓練的基礎上,系統全面地講述競走、跑、跳、投擲等項目的運動技術和訓練要點,同時介紹了涉及運動技能的力量、速度、柔韌、靈敏和耐力等素質的具體鍛煉方法,緊密結合各運動項目特點和要求,注重科學性和實用性,既考慮提高又兼顧普及,為廣大田徑運動員和田徑運動愛好者學習、練習和掌握田徑技術、提高運動水平提供有益幫助。
簡體曬書節-單79五70
定價:174 元, 優惠價:79 137
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800米跑及1000米跑學練測一本通(簡體書)
滿額折

2.800米跑及1000米跑學練測一本通(簡體書)

作者:王雄; 朱昌宇  出版社:人民郵電出版社  出版日:2024/03/01 裝訂:平裝
800米及1000米跑測試是學生體質健康測試及體育考試中的重要項目,可通過強化心肺耐力,提高乳酸耐受力,有效提高測試成績。本書針對800米及1000米跑測試,從“怎麼測”的角度介紹了測試規則、要點提示及影響因素在內的基礎知識,接著從“怎麼練”的角度講解了成績不合格的常見原因和技術訓練方法,並提供了為期6周的日常提升訓練方案,以及為期3周的突擊訓練方案。學生家長、體育老師、兒童青少年體能教練等可根據學生的實際情況和需求,參考或直接使用《800米跑及1000米跑學練測一本通》內容進行指導。
定價:239 元, 優惠價:87 208
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50米跑學練測一本通(簡體書)
滿額折

3.50米跑學練測一本通(簡體書)

作者:王雄; 朱昌宇  出版社:人民郵電出版社  出版日:2024/03/01 裝訂:平裝
50米跑測試是學生體質健康測試及體育考試中的重要項目,可通過強化爆發力和速度耐力,改進跑步動作,增強手臂、下肢和核心的力量,以及改善快速反應能力,有效提高測試成績。針對50米跑測試,從“怎麼測”的角度介紹了測試規則、要點提示及影響因素在內的基礎知識,接著從“怎麼練”的角度講解了測試成績不合格的常見原因和技術訓練方法,並提供了為期6周的日常提升訓練方案,以及為期3周的突擊訓練方案。學生家長、體育老師、兒童青少年體能教練等可根據學生的實際情況和需求,參考或直接使《50米跑學練測一本通》內容進行指導。
定價:239 元, 優惠價:87 208
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立定跳遠學練測一本通(簡體書)
滿額折

4.立定跳遠學練測一本通(簡體書)

作者:王雄; 朱昌宇  出版社:人民郵電出版社  出版日:2024/03/01 裝訂:平裝
立定跳遠測試是學生體質健康測試及體育考試中的重要項目,可通過強化腿部、手臂和腰腹肌肉的力量,以及提高全身協調性,有效提高測試成績。 本書針對立定跳遠測試,從“怎麼測”的角度介紹了測試規則、要點提示及影響因素在內的基礎知識,接著從“怎麼練”的角度講解了測試成績不合格的常見原因和技術訓練方法,並提供了為期6 周的日常提升訓練方案,以及為期3 周的突擊訓練方案。學生家長、體育老師、兒童青少年體能教練等可根據學生的實際情況和需求,參考或直接使用《立定跳遠學練測一本通》內容進行指導。
定價:239 元, 優惠價:87 208
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跑步的力量(簡體書)
滿額折

5.跑步的力量(簡體書)

作者:(美)斯科特‧道格拉斯  出版社:中國科學技術出版社  出版日:2024/01/01 裝訂:平裝
定價:419 元, 優惠價:87 365
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跑步姿勢優化指南:預防損傷,提高跑步經濟性及提升跑步水平(簡體書)
滿額折

6.跑步姿勢優化指南:預防損傷,提高跑步經濟性及提升跑步水平(簡體書)

作者:(加)歐文‧安德森  出版社:人民郵電出版社  出版日:2023/11/01 裝訂:平裝
本書作者基於多年的理論研究和執教精英跑者的實踐經驗,系統、詳細地介紹了打造適合自己的高效跑步模式的方法,包括如何評估自己的跑步模式,如何設置觸地脛骨角度、最大脛骨角度、反向擺動、觸地足部角度和黃金比例等關鍵動作參數,以及優化這些參數的訓練方法。此外,本書還探討了跑鞋與跑步模式的關係、特殊人群的跑步模式及跑步專項力量訓練方法等。本書旨在幫助跑者優化跨步姿勢,預防損傷並提升跑步水平。
定價:408 元, 優惠價:87 355
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跑起來吧(簡體書)
滿額折

7.跑起來吧(簡體書)

作者:楊不易  出版社:成都時代出版社  出版日:2023/11/01 裝訂:精裝
定價:288 元, 優惠價:87 251
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姿勢跑法:跑得更快,更有效率,不受傷的跑步方法(2023年新版)(簡體書)
滿額折

8.姿勢跑法:跑得更快,更有效率,不受傷的跑步方法(2023年新版)(簡體書)

作者:(美)尼可拉斯‧羅曼諾夫; 寇特‧布倫加  出版社:浙江科學技術出版社  出版日:2023/09/27 裝訂:平裝
定價:599 元, 優惠價:87 521
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青少年跨欄項目訓練指導手冊(簡體書)
滿額折

9.青少年跨欄項目訓練指導手冊(簡體書)

作者:中國田徑協會  出版社:人民體育出版社  出版日:2023/08/01 裝訂:平裝
定價:300 元, 優惠價:87 261
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馬拉松大眾選手參賽風險預警研究(簡體書)
滿額折

10.馬拉松大眾選手參賽風險預警研究(簡體書)

作者:劉龍飛  出版社:中國紡織出版社  出版日:2023/08/01 裝訂:平裝
定價:588 元, 優惠價:87 512
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現代田徑運動科學探析(簡體書)
滿額折

11.現代田徑運動科學探析(簡體書)

作者:石磊  出版社:天津科學技術出版社  出版日:2023/08/01 裝訂:平裝
定價:270 元, 優惠價:87 235
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互聯網視域下高校定向運動教師教學能力提升策略研究(簡體書)
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12.互聯網視域下高校定向運動教師教學能力提升策略研究(簡體書)

作者:吳磊  出版社:中國紡織出版社  出版日:2023/07/01 裝訂:平裝
定價:588 元, 優惠價:87 512
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馬拉松全方位科學訓練指南:體能 力量 技術 心理(簡體書)
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13.馬拉松全方位科學訓練指南:體能 力量 技術 心理(簡體書)

作者:徐國峰; 羅譽寅  出版社:人民郵電出版社  出版日:2023/06/01 裝訂:平裝
這是一本全方位介紹馬拉松科學訓練的圖書。本書作者徐國峰為臺灣鐵人三項第yi人,潛心研究跑步多年,通過“體能”、“力量”、“技術”這3個方面進行科學訓練,加上對精神領域“心志”的探討,將這份對跑步的熱情灌注到本書中,帶來這本理論與實用兼顧的全方位指導跑者的訓練書。本書將帶你在42.195公里的馬拉松競賽中盡情發揮訓練成果,真正感受跑步的樂趣。書中附帶了3段視頻的二維碼,內容為講解步頻與身體振幅、跑步的能量系統以及正確的跑步腳步落地位置和落地時間等的教學視頻,幫助跑者學以致用。書中還給出了針對不同水平跑者的不同週期不同難度的訓練方案,全面幫助跑者進行科學系統的自助訓練,切實提高跑步水平。本書適合廣大的跑步愛好者學習閱讀,尤其適合那些初級愛好者,以及處在瓶頸期希望提高自己成績的中高階愛好者學習使用。
定價:354 元, 優惠價:87 308
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
跑酷(簡體書)
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14.跑酷(簡體書)

作者:上海體育學院體育教育訓練學院組  出版社:科學出版社  出版日:2023/06/01 裝訂:平裝
本書共分五章,概述了跑酷運動的簡介、特點、起源及其國內外的發展情況等內容;並對跑酷運動的供能系統、跑酷動作運動技能形成過程及形成機制等生理學特點進行了闡述;同時,對跑酷運動前的一般準備措施及運動後的整理拉伸方法做了說明;另外,還介紹了跑酷運動競賽的一般組織安排;最後,重點講解了跑酷運動中爬行類、落地類、起跳支撐類、穩定類、空翻類等基本動作的教學特點與方法。本書結構簡明、圖文並茂、動作及表述規範,具有較強的實用性。
定價:360 元, 優惠價:87 313
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跳高技術詳解與系統訓練(簡體書)
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15.跳高技術詳解與系統訓練(簡體書)

作者:張樹峰  出版社:化學工業出版社  出版日:2023/06/01 裝訂:平裝
本書在介紹跳高運動技術的基礎上,系統地講解不同訓練階段採取的訓練方法和手段,輔以跳高運動損傷與防治、科學飲食與營養等內容,旨在為跳高運動員和廣大跳高愛好者提供切實有效的幫助,同時可供相關專業師生教學參考。
定價:234 元, 優惠價:87 204
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基於生物力學的無傷跑法(第2版)(簡體書)
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16.基於生物力學的無傷跑法(第2版)(簡體書)

作者:(美)湯姆‧米肖  出版社:北京科學技術出版社  出版日:2023/06/01 裝訂:平裝
本書闡述了易導致跑步傷害的危險因素以及23種常見跑步損傷的運動康復方案,使跑者對損傷、康復知其然以及知其所以然。跑步者每小時撞擊地面的次數超過10000次,這就轉化成需要吸收的大量力量,這也解釋了為什麼每年有近50%的休閒跑步者受傷。這是一本比較專業的跑步損傷圖書,適用於自我要求較高的跑者、健身教練,運動康復師等,主要包括四大板塊,六章內容,闡述跑步損傷的解剖、步態分析、以步態分析為基礎的自我跑姿最優化設定,預防與常見跑步損傷康復運動訓練等,以專業知識為基準,讓跑者在未來很長一段時間內不受傷害地跑步。
定價:588 元, 優惠價:87 512
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跑步運動解剖學(第2版)(簡體書)
滿額折

17.跑步運動解剖學(第2版)(簡體書)

作者:(義)喬‧普萊奧; (英)帕特里克‧米爾羅伊  出版社:人民郵電出版社  出版日:2023/05/01 裝訂:平裝
想知道如何將力度、速度和持久力提高到最大極限嗎?《跑步運動解剖學》告訴你如何通過強化肌肉力量,優化奔跑運動,降低受傷風險來提高運動表現。《跑步運動解剖學》為跑者介紹了50個最有效的力量運動練習,每個都配有清晰分步描述和講解,並附有全色解剖彩圖,突出顯示了運動中牽動的肌肉。你不僅能看到這些練習――更能看到練習後的效果。《跑步運動解剖學》帶您進行實際的訓練,每項訓練都是提升跑步成績的基礎訓練。你將瞭解到如何增強肌肉力量,減少損傷,提升步伐效率,使奔跑更快、更流暢。《跑步運動解剖學》可滿足您在任何比賽中的需求。書中提供了不同地形不同速度的訓練項目,無論是山地跑還是公路跑,短跑還是馬拉松賽跑。此外,您還將瞭解到大多數常見傷痛的判斷和恢復,包括下背疼痛,膝蓋疼痛和扭傷,以及肌肉和肌腱撕裂。無論您是想要更快更有力地征服一座山丘的健身跑步者,還是想要提升競賽成績的職業賽跑選手,《跑步運動解剖學》都是您發揮自身最佳實力的保證。
定價:408 元, 優惠價:87 355
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無傷跑法(簡體書)
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18.無傷跑法(簡體書)

作者:戴劍松; 鄭家軒  出版社:人民郵電出版社  出版日:2023/05/01 裝訂:平裝
近年來,跑步引發了全民運動的熱潮,成為大眾參與度最高的運動之一。然而,除了健康、積極的生活方式,跑步給人們帶來的還有揮之不去的傷痛。如何跑步才能不受傷?本書由慧跑聯合創始人戴劍松、鄭家軒傾心創作,是慧跑3年多以來針對中國跑者的跑步研究與實踐結晶。本書以普通大眾能看得懂的語言,圖文並茂地講解了科學、靠譜的跑步知識與技能,為讀者提供了可循證、體系化的無傷跑步解決方案。本書從跑步的基礎知識與技能入手,分別介紹了跑前熱身、跑後拉伸的正確做法,以及什麼才是合理的跑姿,跑者的柔韌性、力量訓練該如何做,跑後如何恢復,適合跑者的營養方案和如何跑步減肥最有效等跑者最為關切的問題。此外,書中還提供了馬拉松賽前、賽中、賽後的詳細的全流程參賽指導。本書使用了328張真人實拍圖片,並配有16集針對跑者的體能、康復訓練教學視頻,適合已具有初步跑步經驗,需要提升自我、渴望學習科學跑步知識與技能的進階跑者閱讀,同時也兼顧了部分初級跑者和高級跑者的閱讀需求。
定價:528 元, 優惠價:87 459
海外有庫存,下單後進貨(等候期約20個工作天)
田徑運動教程(簡體書)
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19.田徑運動教程(簡體書)

作者:李建臣; 王永安; 文世林  出版社:化學工業出版社  出版日:2023/05/01 裝訂:平裝
田徑是全民健身中最為普及的運動項目之一,又是競技體育中的金牌大戶。因此,廣泛開展田徑運動,努力提高田徑運動競技水平,無論對我國體育強國戰略的推進,還是對全民健康戰略的實施,都有著重要的意義。本教材的適用對象為普通高校非體育專業的大學生,教材內容包括理論篇、重點項目篇、一般項目篇、介紹項目篇、拓展篇等五部分。教材結合非體育專業大學生的特點,融入了新的理論知識、新的教學方法和新的訓練手段,使非體育專業
簡體曬書節-單79五70
定價:299 元, 優惠價:79 236
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定向運動教程(簡體書)
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20.定向運動教程(簡體書)

作者:劉玉江; 戴江洪  出版社:西南交通大學出版社  出版日:2023/04/04 裝訂:平裝
本教材是湖南省教育科學“十一五”規劃2006年度立項課題成果,在原來基礎上根據教學內容的變化和定向運動的發展,增加了最新內容。主要介紹了定向運動的概念,定向運動的特點、功能、比賽方法以及國內外定向運動發展概況;定向地圖構成的基本要素,等高線顯示地貌的原理與特點,指北針的構造與運用;定向運動專業術語,定向運動教學原則和教學過程,定向運動教學文件制定的過程與方法;基本定向技能,定向運動教學地圖的製作與利用;定向運動訓練的一般方法、定向運動訓練計劃的制訂,定向運動技術訓練、體能訓練、心理訓練、戰術訓練和基本理論與方法;定向運動競賽的目的、意義,定向運動競賽的組織過程;定向運動中常見的傷害事故,定向運動員膳食基本要求與健康監督。
定價:270 元, 優惠價:87 235
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
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