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中國圖書分類法 > 社會科學類 > 各種教育 > 體育;運動
類別
528.1 自修教育 528.2 家庭教育 528.3 公民教育 528.4 社會教育
528.5 倫理教育 528.6 鄉土教育;鄉土研究 528.7 鄉村教育;農村教育 528.8 技術及職業教育
528.9 體育;運動
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    • 跑山(野練必備):12條跑者修煉之路,挑戰土坡、水徑、山梯、峽谷多樣地形
    • 作者:阿虎隊長(曾尉傑)  出版社:漫遊者文化  出版日:2019/01/17 裝訂:平裝
    • 定價:380元  優惠價:79300 
    • 12條越野必跑的山林祕境,28座山岳極限大挑戰知名越野跑者盧明珠、周青、小岡、邱文孝的訓練心法公開 關於跑山,你需要知道的就在這裡!● 如何從馬拉松進入越野跑●越野跑經典路線第一手實況報導●跑進山林的危機處理與判斷●遇到樹根倒木、過溪水徑、巨石崩壁該怎麼跑 越野跑行家精選路線1. 先苦後甘.前陡後緩──陽明山西東大縱走:〔台北〕向天山、面天山、大屯山主峰、大屯山西峰、大屯山南峰、七星山主峰、七星山
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    • 市民跑者之王:波士頓馬拉松冠軍川內優輝打破常識的跑步訓練法
    • 作者:津田誠一  出版社:一心文化  出版日:2019/01/16 裝訂:平裝
    • 定價:320元  優惠價:79253 
    • ★每天上班八小時,沒有財團贊助的地表最強公務員川內優輝,如何達成2018年波馬冠軍的傳奇★業餘跑者必看,指導川內優輝的王牌教練親自撰寫,教你如何提升心理素質、突破跑速★2018波士頓馬拉松台灣最速跑者許立杰(Jay的跑步筆記)──專文推薦★跑者大軍強力推薦:Charles(跑玩日本粉絲團版主)、安柏(安柏去跑步粉絲團版主)、姚和成(威士忌達人、市民跑者)、余文彥(跑步教練)、郭豐州(國際超級馬拉松
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    • 以小博大,格鬥技全圖解:防身、健身、看懂比賽這本就夠用!【暢銷全新封面版】
    • 作者:吉福康郎  出版社:紙印良品  出版日:2019/01/11 裝訂:平裝
    • 定價:280元  優惠價:79221 
    • ★《以小搏大,格鬥技全圖解》暢銷全新封面版!★史上第一本告訴你格鬥技「科學原理」的實戰教本,一天看懂,馬上能用!★日本理學權威教授+100張格鬥技專業圖解,無私公開職業選手的致勝關鍵!危險時刻,如何以小搏大?只要掌握身體架構和力學原理,就能輕鬆破解對手的攻擊,保護自己,也保護家人!空手道、跆拳道、柔道、中國功夫……你所看到的華麗對打都不是偶然,擒拿、勾拳、摔投、迴旋踢……看懂箇中巧妙,才是真高手,
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    • 養心太極癒百病:養氣、鬆體、靜心、醒腦,每天10分鐘實用太極,回到身心合一的自己
    • 作者:李章智  出版社:三采文化  出版日:2019/01/04 裝訂:平裝
    • 定價:380元  優惠價:79300 
    • 「太極拳,是教現代人放鬆的千年智慧!」 擷取千年太極「用意,而不用力」的放鬆心法, 為忙碌現代人量身打造的身心排毒經典之作! ◎超值收錄 ▍40分鐘X20式「養心+養身太極」▍ ﹝超過200張,全彩步驟圖﹞零基礎、輕鬆學 ﹝21部,QRCODE教學影片﹞隨時看、隨處練 10分鐘實用太極拳,每天幫身心重開機, 在動靜之間,把長期積毒通通排出體外! ▍10式X養心太極 針對看身心科也難解的10種身心徵
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    • 太極拳透視:中卷(共三冊)
    • 作者:陳傳龍  出版社:金大鼎文化  出版日:2019/01/03 裝訂:平裝
    • 定價:1000元  優惠價:79790 
    • 作者以九十三歲高齡,身體甚至更勝年輕人,畢生研習內家太極拳真意,詮釋百年來太極拳內功精要。本書迥異於坊間一般太極拳術之書籍,乃超越門派,直探太極拳武學之核心思想、價值及學習要點。就論經歌解內容,分別作詳細運作詮釋,並予意譯,同時提供內家不傳之內練功法,更由於太極拳本是道家的修為之功,是道家的思想,不但是修心養性、祛病延年之功,亦可制敵與防身,為一修為應對之術,謹本先聖老子之言以及兵法,說明太極拳理
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    • 郭氏八卦掌
    • 作者:郭振亞;郭浩  出版社:大展  出版日:2019/01/01 裝訂:平裝
    • 定價:350元  優惠價:79277 
    • 內容簡介本書全面介紹了八卦掌、八卦刀、八卦劍、八卦棍、八卦雙頭蛇、八卦棍等的源流與特點、基本套路、功法練法、動作用法、技法要領等。作者以多年練習八卦掌的真實感受、體悟及傳授的動作要領為主線寫作,資料詳實、圖文並茂,對於初學八卦掌者和具有一定基礎的八卦掌愛好者有指導作用。
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    • 太極拳秘訣精注精譯
    • 作者:郭福厚  出版社:大展  出版日:2019/01/01 裝訂:平裝
    • 定價:480元  優惠價:79379 
    • 內容簡介《太極拳秘訣精注精譯》共收集了民國以前歷代流傳下來的太極拳練習秘訣105篇。作者結合了60餘年的練功體會,對每篇拳訣的作者來歷、內容精要等逐一進行講解,特別是為了滿足初學者的需要,對全書絕大多數秘訣都進行了白話文的翻譯和解讀。全書語言凝練、繁簡得當,且多闡前人之未發,是近年來第一本對古代太極拳秘訣進行通篇翻譯解讀的佳作,既適合太極拳初學者入門使用,又可為太極拳理論研究者提供參考。
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    • 鄭子太極拳三十七式示範教材
    • 作者:謝昭隆-撰著  出版社:大展  出版日:2019/01/01 裝訂:平裝
    • 定價:500元  優惠價:7350 
    • 內容簡介本教材之編纂,首重干嘯洲大師正確理念的傳達,為使初學者易於理解,並特將練拳時,身體外形必須隨式變化之部分,區分為「上肢」、「腰胯」及「下肢」三部,按拳式進行,將對應變化動作以連環圖說的方式闡釋,期使大家易於模擬。
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    • 只要我能跑,沒什麼不能解決的
    • 作者:松浦彌太郎  出版社:時報文化  出版日:2018/12/19 裝訂:平裝
    • 定價:360元  優惠價:79284 
    • 跑步究竟是什麼呢?我的答案是──「挑戰」。 一個念頭閃過我疲勞的腦袋:「去跑個步吧!」 在那之後經過九年,到底改變了什麼呢? 在日常繁重的工作壓力下,日本知名作家松浦彌太郎發生睡眠障礙與帶狀皰疹,不論身心都亮起紅燈。「我去身心精神科掛號,馬上就獲得處方藥。.....如果按照醫生建議服藥,那天我應該可以睡得很熟。但是我的疲勞仍然無法消除。」他不想吃藥,想找些可以忘記工作、稍微脫離現實、能消除壓力的事
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    • 孫祿堂武學思想
    • 作者:孫玉奎  出版社:大展  出版日:2018/12/01 裝訂:平裝
    • 定價:380元  優惠價:79300 
    • 《孫祿堂武學思想》彰顯在已出版的專著和論文中,更隱藏在生活之愛好和讀書寫字中。  孫祿堂終生愛讀《易經》,並融於武學,有孔子「易編三絕」之功夫。  孫祿堂崇尚老子「無為自然」之旨,和儒家中庸思想,且熟讀孫臏的兵書戰策,並在著作中多處引用。
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    • 陳式太極拳原理、用法解析
    • 作者:楊喜壽  出版社:大展  出版日:2018/12/01 裝訂:平裝
    • 定價:400元  優惠價:79316 
    • 本書是在洪均生老師所授陳式太極拳拳架及其所著《陳式太極拳實用拳法》的基礎上編寫的。關於拳理,在哲學層面運用《易》學中的陰陽轉換理論及道家的「以柔克剛」理論。在科學方面運用近代物理學理論,例如用旋輪線原理說明「自轉加公轉」拳法的拉長距離效應;用沖量去解釋太極拳沖拳的滲透力;用加加速度去解釋太極拳崩炸勁的效果,即「急動度效應」等。關於拳法,強調使用纏法,以纏絲勁為內勁。在講解套路時,以「練拳無人當有人
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    • 超高效居家肌肉訓練大全:在FB、IG也能脫出一片天,輕鬆吸引萬千粉絲
    • 作者:山本圭一  出版社:臺灣東販  出版日:2018/11/28 裝訂:平裝
    • 定價:360元  優惠價:79284 
    • 本書是以「想要鍛鍊肌肉卻不知道方法」、「想在家鍛鍊」、「盡可能有效率地鍛鍊」為對象而撰寫的書籍。在進行肌力訓練時,只要遵守幾個規則,不論是誰只要努力就能得到相應的成果。而且絕對不會背叛你。透過本書,想必你也能變得更加強壯。☆本書的使用方法首先請閱讀p11訓練基礎理論,並確認肌力訓練的效果、居家訓練的概念及奧義。從p58開始是對於8個不同部位的訓練進行解說。已經了解所有想要鍛鍊部位的人,可以從此部分
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    • 大易拳:最有效的養生太極脊椎運動
    • 作者:吳亭邑  出版社:書泉  出版日:2018/11/28 裝訂:平裝
    • 定價:480元  優惠價:79379 
    • 脊椎正,則百病不生吳亭邑老師畢生研究太極的心血結晶一天只需練習20分鐘即能有效拉伸脊椎感受打通任督二脈的強大能量◎最簡單易學的養生功法此功法已獲得臺大醫院新竹分院醫護人員的親身實證。每天抽20分鐘練習,三個月後發現體內血液中有助於細胞再生,達到延年益壽效果的CD34+幹細胞濃度,平均提升了兩倍以上。而免疫細胞也顯著提升,活動力量表與生活品質量表的分析數據也都有顯著效益。
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    • 冠軍心理學:天賦不是一切,比賽是一種心理遊戲,影響奪冠的關鍵因素是心理狀態
    • 作者:吉姆•阿弗雷莫  出版社:久石文化  出版日:2018/11/15 裝訂:平裝
    • 定價:380元  優惠價:79300 
    • 想法決定感覺,感覺影響表現!金牌得主贏的是心理競賽!本書不只適用於運動競技,更適合人生的競逐! 洪聰敏,中華民國亞奧運代表隊運動心理諮詢師張樹槐,香港恒生銀行高管盧俊宏,中國文化大學教練研究所所長蔡宇哲,高雄醫學大學心理學系助理教授楊東遠,運動視界主編共同推薦 本書特色 競技場上高手雲集,某些運動員最終能表現出眾,在勝負的關鍵時刻脫穎而出,奪得冠軍;這些奪冠者,證明了天生的運動能力不一定能造就競技
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    • 孫祿堂八卦劍學
    • 作者:孫祿堂  出版社:大展  出版日:2018/11/01 裝訂:平裝
    • 定價:220元  優惠價:9198 
    • 本書闡發了由拳劍而生慧劍之法理,使劍合於道。高深莫測的內家功夫到底為何物?如何理解八卦、形意、太極「三家合一理也」?孫祿堂深諳此三種拳術,為近代內家武術集大成者,在他的武學著述中,定能找到答案。本書由孫祿堂嫡孫女孫婉容點校,注以拳拳之誠,並收錄孫氏拳家罕見照片與書法作品,可供讀者研讀收藏。更有孫祿堂珍貴拳照,引您一睹近代絕頂功夫之真容。
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    • 簡易太極角
    • 作者:郭慎  出版社:大展  出版日:2018/11/01 裝訂:平裝
    • 定價:400元  優惠價:9360 
    • 太極拳是威力強大的拳種。但僅有踢、打,無法對抗現代的自由搏擊,遠距離可施展踢打,近距離特別是貼身時,則必須加以摔角技術克敵。武諺:「拿不如打、打不如摔」、「起腿半邊空」、「三年的拳不敵當年的角」,這都在說明,摔角在近戰格鬥的重要性。武術界常云:「八卦掌加摔角神鬼都會怕」、「太極拳加摔角神鬼都會驚」,此說,證明將摔角技術融入太極拳中,其實戰威力更強大。
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    • 中道皇皇:梅墨生太極拳理念與心法
    • 作者:梅墨生  出版社:大展  出版日:2018/11/01 裝訂:平裝
    • 定價:580元  優惠價:9522 
    • 梅墨生在文化界名聲很大,在太極拳界也具有一定影響力,博學多識,精通書畫、中醫、武術等國學,其一家之言對讀者來說具有權威性和借鑒價值。對太極拳拳理的解讀,結合技術應用和練拳實踐。寫太極拳,在字里行間融入了書畫、中醫等國學理念,在中國傳統哲學層面歸於一理。
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    • 最強超慢跑法
    • 作者:田中宏曉  出版社:晨星  出版日:2018/11/01 裝訂:平裝
    • 定價:350元  優惠價:9315 
    • 「超慢跑運動」是對健康最有益的跑步方法,不會喘也不會累,能消耗走路的兩倍熱量,輕鬆減重不復胖,遠離代謝症候群!不需特別技巧大家都能學會,就算現在才開始,你也能在三個月內跑完全馬!你是否為了健康想要開始跑步,卻對自己的體力沒信心?你覺得跑步很累所以無法持續?你因為生活太忙碌怎麼都找不出運動時間?你覺得年紀大了一跑步就膝蓋痛?因為有高血壓所以不敢跑步?你是跑步初學者可是想跑完全馬?你持續有在跑步但是想
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    • 懂勁釋疑 講手與懂推
    • 作者:黃逸武  出版社:大展  出版日:2018/11/01 裝訂:平裝
    • 定價:500元  優惠價:9450 
    • 繼《懂勁之後─內家勁的修煉》之最新力作,作者深入講解內家拳內勁,將習練內勁的心法集結成書,與讀者分享。本書分為三大部分,分別為「講手動手篇」、「懂推篇」、「講手動口篇」。前兩本著作出版後,接到多方來信,作者特意摘錄與來信者間的問答部分內容,藉由提問者的疑問,也讓讀者們參考解惑。
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