懷孕坐月營養飲食全攻略
懷孕坐月營養飲食全攻略
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商品介紹
  • 商品簡介
  • 內容簡介:
    掌握營養補充的黃金時間
    為寶寶打好健康成長基礎
    讓媽媽養胎不養肉,產後快復原!

    由孕前、養胎、產後坐月到哺乳,分階段詳細指導整個孕期的營養需要,調整飲食:
    【準備懷孕】
    計劃做爸媽時,吃甚麼有助健康受孕?
    【懷胎10月】
    全面剖析每月的重點營養補充、飲食方法,
    讓胎兒每月健康發育、孕媽媽體重受控制!
    【產後坐月】
    由分娩當天到產後6星期,媽媽與寶寶的身體變化
    順產、剖腹產、哺乳、非哺乳媽媽的不同飲食護理
    【餵哺母乳】
    哺乳媽媽日常飲食有甚麼禁忌?
    如何透過飲食去舒緩哺乳帶來的身體不適?
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