商品簡介
本書從理論和實踐兩方面出發,通過深入淺出的理論、真實生動的場景再現、具體的方法技巧,介紹什麼是情緒,情緒從何而來,如何覺察自己的情緒,以及如何管理情緒,學會轉化自己的情緒等,讓讀者在職場中能及時發現自己的情緒問題,並以有效的方式輕鬆化解。
從現在開始掌控自己的情緒,別讓壞情緒拖累人生。
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