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與耳鳴和平共處:一個陽光女孩的身心療癒之旅
與耳鳴和平共處:一個陽光女孩的身心療癒之旅
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商品介紹
  • 商品簡介
  • 作者簡介
  • 編輯推薦
  • 目次
  • 世界是安靜的,只剩下鬧鐘聲。
    那是耳鳴的迴音。
    所有的醫生都告訴我:「妳的耳朵很正常,沒有異狀。」
    那我聽到的聲音是什麼?

    年輕主婦與耳鳴和平共處的時光,
    「我們生病,是因為不願看見最真實的自己。」

    折磨、懲罰,與哀號
    白天、黑夜,每一分每一秒是如此漫長。時時刻刻,恐懼包圍著我,我感覺自己已走向絕望。人生對我來說已經毫無希望,我什麼都沒了,沒有未來、沒有快樂、沒有期待、沒有生命力。我就像是一艘漂流在汪洋的小舟,任憑黑暗吞噬我、任憑狂風暴雨襲擊我,我幾乎即將消失在海平面上,沉落在黑暗的大海中不見天日。

    走進世界的盡頭
    在家裡與診所往返的日子裡,我偷偷地將自己正式從「正常人」的世界裡區隔開來。一大早就坐在診所內進行藥物治療,實在覺得自己像個「真正的病人」。無論屋外是否陽光普照,一個將自己視為病人的人,未來的人生有何指望?像是在世界的盡頭,鮮少有人知道,更不會有人路過。

    我放棄了自己,但是「他」沒有
    生病那一年的冬天,我套著最愛的綠色鋪棉外套,沒扣鈕扣。憔悴地站在鏡子前面,只是看著,對什麼事情都沒感覺,突然,我發現身上的外套,前排鈕扣竟然已經扣上!我回過神來,意識到是有人幫我扣上了鈕扣。
    我問自己:「鈕扣被扣上的同時,我的靈魂又去了哪裡?為什麼我沒察覺?」
    像是被施了魔法似的,我的腦海中回放了之前的畫面,畫面中七歲的小男孩正體貼地在寒冬中幫他的母親扣上外套的鈕扣,而那位小男孩面帶微笑,不時歪著頭,用稚嫩的雙手將一顆顆的鈕扣扣上。那雙手,讓我的心重新跳動。

    長椅上的頓悟:我還擁有愛
    一天騎完單車後,我躺在河濱公園的石椅上,看著蒼蠅在身上飛來飛去,我想,對人類而言,牠或許只是一隻小小的蒼蠅;對蒼蠅而言,人類也只不過是個體型較龐大的生物。我試著忽略耳邊的聲音,將自己放空,想像著自己是一具被蒼蠅纏身的屍體,已經離開人世,那時候我會帶走什麼呢?
    我發現,不是物質,不是別人的崇拜,而是愛,愛我的人和我愛的人之間無法切割的愛。
    我發現,原來,我還有愛的能力。

    診所再見,我不再屬於你
    我開始出門騎單車,愛上運動也愛上大自然,養成習慣之後,耳鳴的狀況也減輕許多。
    記得那一天,我身穿帥氣的運動服、頭戴鴨舌帽,騎著單車去診所拿藥。當我踏進診所的那一刻,突然有一種走錯地方的錯覺。我望著櫃檯人員以及其他病患,我看見他們的眼神,然後意識到自己的腳步有點遲疑,腦袋中竟冒出一個疑問:「該繼續向前踏一步嗎?」
    那一刻,我清楚意識到:「自己不再屬於這個地方了。」
    那是一個重要的時刻,因為我知道自己以後不會再來了。
    走出診所,我確實看見幸福的日子。

    「耳鳴也好,生病也好,有一部分都是我們的『心』生了病,不快樂影響了身體,發病後沒有一天不恐懼,沒有一天不受折磨,沮喪到了極點。我的心影響了我的身體,而我的身又再度影響我的心,成了惡性循環,讓自己成為『真正的病人』。」

    2014年,唐佩雯罹患耳鳴,看過9個醫生,試過中、西醫各種療法,走過康復之路,復發,然後再康復。這本書,是她的復健心路歷程,也是給所有病友的溫暖擁抱。耳鳴,就像是暴風雨,暴風雨會來,也會走,在這條路上,你,並不孤單。

    本書特色
     從發病到康復,耳鳴病程的詳實紀錄。
     從復發到再恢復,訓練自己專注的6個實用計畫。
     從抗拒到接受,生病時的自我深刻剖析。
     從囚禁到自由,與耳鳴共處的感謝日記。
     從好好睡覺到尋找心靈支柱,31個「立即做,立即改善」的真實指引。

  • 唐佩雯

    從小對哲學充滿興趣,是個喜歡四處旅行冒險的陽光女孩。
    大學畢業後在航空公司、電信產業服務多年,婚後則以家庭為重心。
    三十八歲那年,生了一場病,在聽覺備受干擾的生活裡,開始練習與自己對話,並踏上了寫作之路。
    這本書是她的第一部作品,也是她對生命的深刻反省,與對人性的關懷包容。
    「傳遞溫暖」是她未來的人生使命。
  • 溫情推薦
    我的可愛老婆

    我想,認識佩雯的朋友獲悉這本書的出版一定很訝異,當佩雯提到請我寫推薦序更讓我感到壓力與責任重大。轉念想想一起與佩雯共同生活,我近身觀察佩雯生活點滴、小孩陪伴互動、觀念想法的轉折,我倒是可以忠實呈現,畢竟佩雯是我們家的靈魂人物,她開心,那家就像天堂一般;她不快樂,那家猶如失了活力生氣,搖搖欲墜。

    大學時代認識佩雯,燦爛笑容、風趣、真誠、認真學業,深深地吸引著我。記得當時因修課因素,我常翻閱不同書籍,因此住處書籍書櫃放不下就成堆散落各地,當時佩雯常向我提一句話:「盡信書不如無書。」到我們兩個組成一個家庭後,則恪遵妻訓不再買書堆書,實則因為家裡過小而容納不下。不過這樣的狀態似乎一點一滴地慢慢在改變,但是不是我,而是這本書的作者。

    在我們得知有了小寶貝後,佩雯就毅然決然辭了工作,肩負起全職撫養與照顧的工作,對她而言這是個挑戰,因為要投入一個五年、十年沒有收入,沒有同事、沒有成就感的領域,只能獨自憑藉自己的愛與信念支持。前三年佩雯全心投入無暇他想,到小寶貝上幼兒園後,她就開始規劃準備考試與應徵工作事宜,那時就看到佩雯開始坐在書桌前靜靜地看著書,而且家裡的書籍也開始慢慢地變多了。然而,因考試不順利以及新工作無法適應,一連串的不順遂讓佩雯開始變得抑鬱不快樂。那時不成熟的我,也常忙於工作而忽略家人的感受,既無法給予也不知道如何給予佩雯最大支持,我想連帶那時的我也掉入深淵深受其苦。

    人的心理會最直接影響到身體,平常睡覺需要完全靜音的佩雯竟然耳鳴會發生在她身上,這完全打亂了她的生活規律。到處求診,求神問卜,看書尋答,這種種行為只為求得一夜好眠。說真的,人不睡覺關機休息是會把身體完全拖垮。

    這期間佩雯的貴人就開始陸續出現,我真的很感謝。佩雯開始接近戶外大自然、開始運動騎車,從河濱公園到三峽、鶯歌、滿月圓、桃園石門、淡水八里……等,全家也會找時間一起去上課、一起去服務,縱使當時耳鳴仍一直縈繞未走。這時家裡已經開始有了醫療、健康、運動、旅遊等類別的書籍,其中占比最大的就是心理勵志類別,已經要買書櫃才方便找了。清晨時光是佩雯最享受的,可能是因為睡不好就早點起床看書吧。常常看佩雯專心地一本接著一本看,尤其看到某本引用參考書目,也會特別去找出來看完才會停止。

    這段日子我很開心當個好聽眾,佩雯有所感、有所得就與我分享,讓我生活多了些體會、工作多了些關心、對人多了些尊重,其實是對自己多了些了解。

    其實能走過這一段很不簡單,身體的,心理的,尤其寫成一本書拿出來與大家分享更是艱難。歷經種種艱辛,在心中也許是一道道的傷痕,也許不提就好,若要提起,你就得要有面對它的勇氣。
    其實我很羨慕作者,她已找到人生方向。

    恭喜!
    蘇士豪(作者夫婿)

    媽媽的痛苦旅程

    三年前,我的母親得了耳鳴,去醫院時,醫生都說無藥可醫。我非常地擔心媽媽,但還是沒辦法,我只能做我可以做的事,逗媽媽笑,或是陪媽媽一起玩。但耳鳴的事,我還是沒有方法可以取代媽媽的痛苦,媽媽也沒有讓我看到痛苦的一面。身為母親的孩子,一定要幫忙做家事,但還是無法醫好耳鳴這個非常嚴重的疾病。

    雖然我不能取代媽媽的痛苦,但我們常常在一起活動。在那一段時間,媽媽喜歡上騎單車,我們全家常會一起參加騎車的活動。有時候,我們會騎到八里的「媽媽嘴咖啡館」,拿一個躺椅和一杯茶,看著美麗無比的淡水河,實在是太幸福了!媽媽也喜歡接近大自然,我們只要假日有時間,就會到山上走走,還會學大猩猩大聲地吼叫。當只有我和媽媽在家時,我功課寫完,就會買可口的豆花或是蔥抓餅,一起到溪流旁聽流水聲,看著美麗的星空和明亮的月色,共度美好的時光,暫時忘掉那痛苦的回憶。

    我看過一本書,書名是《愛的學習課》,書中有一句話:「愛會告訴你怎麼做。」這一句話我覺得非常有道理,因此和大家分享。這恐怖的疾病,我自己也幫不上忙,我只能永遠陪在媽媽的身邊,一起玩樂,一起笑嘻嘻地共度每一天。

    希望媽媽的身體趕快好起來,祝媽媽早日康復、平平安安、心想事成!
    允恆(作者10歲的兒子)

  • 前言

    103年,是我人生相當晦暗的一年,我罹患了耳鳴。在不久前,我才和你一樣,對這個毛病一無所知,總覺得它距離自己很遙遠。
    疾病大爆發後,每逢有朋友說他也曾罹患耳鳴,或是在醫院就診時看到其他病患,我常抱著又期待又怕受傷害的心情上前詢問:「你是怎麼好的?」「你吃了哪些藥?」「你做了哪些事情來改善?」我得到的答案不外是:「好好睡個覺。」「多做運動。」還有最讓人心寒的:「這毛病不會好了,請和它和平共處。」
    當時的我相當低潮,心靈幾乎已經枯乾,對人生也已不再抱任何希望。現在我知道,要談療癒,就必須先經歷痛苦;若想走出痛苦,就必須先學習承受痛苦。請記得,你沒有別人可以依賴了!
    歷劫歸來之後,我對從前提出的問題也有了更深一層的體會。現在我會這樣問:
    「我想知道,你是如何從這個逆境中站起來的?」
    「我想知道,要怎麼做才能安然度過整個過程?」
    「我想知道,要如何才能在極為痛苦的時刻,還能夠升起求生的意志以及對未來的希望?」
    「我想知道,一個人該如何與耳鳴和平共處?」
    那一年,一位文化界的朋友鼓勵我將自己的故事寫下來,成了這本書出現的契機。那個時候,我的病況雖已逐漸改善,卻對自己的生命體會得不夠深入,而遲遲無法動筆。終於,在104年5月,我開始認真地寫下整個過程,一寫就是兩年。
    面對耳鳴這麼難纏的病症,要如何才能改善、甚至治癒,絕非三言兩語能夠輕易帶過。在寫這本書的過程中,我試著跳回我那痛苦至極的身軀與靈魂,試著整理出所有可能促進改善的方法,結果竟成了一本超過十三萬字的著作。寫了這麼多才終於了解,與其說是與耳鳴和平共處,倒不如說是練習與自己和平共處。當一個人能夠面對鏡子,向鏡中的自己鞠躬道歉,並對鏡中的自己說:「我錯了!」那就代表著你已經知道自己是誰了。
    這本書沒有華麗的詞藻,也沒有華麗的包裝,它寫的不單單是關於疾病本身,它還包含了一個人的精神、一個人對生命的省思、一個人重新找回自我的痛苦過程,最終尋出了生命給予的使命與意義。你會看到我赤裸裸地站在你面前,展現我那最不為人知的脆弱,每一字、每一句都是內心最真的話語。
    我很感謝這場病,這場病與其說是人生的大災難,倒不如說是老天爺給我的大機會。它讓我得以重新認識自己,讓我學習如何與自己和平共處,也讓我看到,一個人是可以在外界紛擾的情況下,依舊保有一顆赤子之心,甚至保有內心的寧靜。如果不是生了這場病,我到現在可能都還在走我的老路,過著掙扎、沒有希望的黯淡人生。
    沒有人希望自己生病,也沒有人希望要經歷這些痛苦才能進入反省與修正的過程。我真的不希望你生病,但如果你和我一樣有著類似的病症,我希望能盡一己之力從旁支持你,希望能藉著這本書,拉近我倆的距離,將我心中最溫暖的那一部分傳遞給你。
    縱使人生很苦,但想想,人生也很快樂。

    曼谷不是終結站
    102年的10月,在我身體大崩解的兩個多月前,我和家人飛往泰國曼谷度假。十幾年沒去泰國旅遊,原以為這會是個舒適愜意的按摩之旅,想不到一開始就相當不順利。
    記得在出發的前幾天,我感冒了,身體狀況不是很好,出發的當天早上我還去診所拿了感冒藥物。前一晚,我和家人在電話上有些口角,電話中的內容盡是謾罵與批評。結束通話後,我失眠了,負面的情緒攻占整個腦袋。我想到幾個小時後就要去機場,試著讓自己小睡片刻,卻是徒勞無功。整晚,我都醒著。
    隔天登上飛機,我相當不舒服,有一股強烈的窒息感來襲,心臟就快要停止一般,幾乎喘不過氣。那是一種恐慌的感覺,之前也曾經發生過幾次。我驚慌地問自己:「我怎麼了?」由於曾經當過空服員,所以我很確定絕對不是害怕搭機的因素,那會是什麼原因呢?我一向熱愛搭機旅行的。
    望著機上熟悉的景物,望著先生和兒子,我的腦袋冒出一個可怕的念頭:「我的人生是不是就要結束了?」我努力壓抑住心中的恐懼,努力地轉移注意力到機上的影音設施,直到我的呼吸漸漸穩定下來。經過幾番折騰,總算平安抵達曼谷。下了飛機,原以為一切就會好轉,但是我錯了,我非常地不對勁。
    我到底怎麼了?我的心,有一部分似乎已經離去,我不知道自己是誰,不知道自己為何身在此處,感覺好不真實。從出生以來的所有美好回憶距離我好遠好遠,我的精神、我的靈魂似乎將要離開我的身體,我真的好害怕。
    我在心中不停地吶喊,用我僅剩下的知覺將自己硬是拉回現實。有股衝動讓我好想打電話叫救護車。
    「拜託!誰來救救我吧!難道我將要命喪泰國?」
    「我不想繼續旅遊了,我好想回家!」

    踏上求醫之路
    103年1月8日,耳朵內的迴音依舊持續地響著。我不了解,那到底是什麼聲音,為什麼當我和外界的聲音接觸時,總是聽到對方的聲音反射到我的耳內,那種迴音像是從真空管的空間中傳出,像是與這個世界隔離一般。
    「太奇怪了,為什麼會一直發出那種聲音呢?」
    直覺告訴我,那並不是過敏因素造成的聲響。於是,當天我又換了另一間診所就診。這一次是位女醫師,她告訴我,這是耳鳴。我在心裡嘀咕著:「什麼是耳鳴?」以前也許有聽說過,但對這個疾病是一知半解。
    醫生說這是耳咽管阻塞造成,也是建議我服用抗過敏藥物,並指導我按摩耳朵旁的穴道。我心裡充滿疑問:「耳咽管阻塞?過敏會造成這種症狀?」抱著半信半疑的心情步出了診所,期待我的耳朵能夠恢復正常。
    隔天,那聲音還是一直存在,並沒有任何改善。我有點嚇到了,突然意識到事情並沒有那麼簡單。於是我開始上網查詢這個令人困擾的疾病,查越多就越擔心,因為所有的資訊都指向一個可怕的結果,那就是,這個毛病是無藥可醫的。
    「無藥可醫?不可能!現在醫學這麼進步,區區耳朵的毛病會沒有任何特效藥?」我的恐懼節節升高,耳朵內傳出來的聲音引起我的恐慌,我已經呈現出一種混亂的狀態了。
    「我怎麼了?怎麼會這樣?」
    我的腦袋中盡是疑問,而無言的吶喊不僅不能幫助我減輕症狀,反而助長了多年來累積的火苗。我就快要被吞噬了,而當時的我卻毫不知情。我知道我的生命力正一點一滴地消逝著,但我卻無能為力。我真的很無助。
    望著先生和兒子的身影,看著他們在屋內來來去去,我卻好像置身在一個孤立的小島上,沒有人知道我發生了什麼事,連我自己也不清楚;沒有人知道我耳內的世界,連醫生也不會明瞭;沒有人知道我耳裡的聲響是如何困擾著我,因為沒有任何其他人聽得到。我知道現在還不是放棄的時刻,得要打起精神來才行。我告訴自己,一定有人會治療這種病!
    我心裡知道這毛病並不是過敏引起,於是我繼續尋找其他的可能。某日,我抱著期待的心情告訴先生:「我找到一個專治耳鳴的名醫了,他一定可以治好我的!」
    如果世上有「期待越高,失望越高」這句話,那麼用在當時的我身上,再適合也不過了。
    很快地,我來到了這間大醫院的診間前,我幻想著裡面那位耳鼻喉科主任即將成為我的救星。在苦等了兩個鐘頭後,我有些心浮氣躁,但為了康復,再久的時間我都要等。
    終於輪到我了,先是一位年輕的醫師幫我檢查耳朵是否異常,在檢查的同時,我告訴自己:「大醫院的設備儀器較先進,一定可以查出病因。」過了一會兒,年輕醫生告訴我,這是耳咽管阻塞。
    天哪!又來了,真的是耳咽管阻塞的問題?這下我真的很疑惑,立即要求那位主任名醫再幫我檢查一次。名醫走過來了,稍稍檢查我的耳朵,對我所描述的症狀似乎不以為意,只是淡淡地說:「這是過敏體質造成的耳咽管阻塞。」隨即開了鼻子噴劑、抗組織胺,甚至還有止痛退燒藥?
    「那請問我耳朵內聽到的聲音該怎麼辦?」我無奈地詢問。
    名醫並沒有多說什麼,只是匆匆地打發我走。乞求的眼神似乎也挽回不了頹勢,我知道我要失望了。相信名醫必定已經看到我眼神中的驚慌失措,但他為何沒有辦法解決我的問題?
    我知道,手中的這一大包藥物並不是這場病的解藥,我依舊得不到答案,我依舊失落,我徹底地在名醫的診間前迷路了。

    綠色的鋪棉外套
    失魂落魄,它不是一個誇張的形容詞,而是確實存在的精神狀態。
    在那段生病的日子裡,我會問老天爺:「我從前做錯了什麼?您是在懲罰我嗎?」
    有很長一段日子,我心灰意冷,對生命已不再有盼望,我絲毫感受不到生命本身帶給我的喜悅。我曾經以為身旁的人、事、物,像是一道道的枷鎖,緊緊地逼迫著我,讓我永遠掙脫不開。陽光女孩不再陽光,像是槁木死灰般地殘存在世間,虛晃度日罷了。聽起來既消極又哀傷,但這千真萬確。對一個已經失去靈魂的人,你對他該有多少的期待?
    期待救不了他、教誨救不了他、激勵救不了他、刺激更救不了他!或許你能做的只是讓他走完全部的過程,不要試圖去阻擋什麼。時候到了,人生的課題自然就會顯現。
    記得生病那一年,在一個寒冷的夜晚,我身穿一件非常喜歡的綠色鋪棉外套,那是一件立領外套,前面是一整排的鈕扣。天冷時,我喜歡套上它,就只是套著,不扣鈕扣。那一夜,當時七歲大的兒子在我身邊玩耍,而我則照常做家事。不知怎麼地,我無意識地走向鏡子前,看著鏡中的自己。鏡中的那個女孩非常憔悴、毫無生氣,只剩下一具軀殼,呆呆地站著,眼神訴說著悲傷。
    突然間,我驚訝地發現一件事,那就是我身上的綠色鋪棉外套,前排鈕扣竟然已經扣上!我突然回過神來,意識到有人幫我扣上了鈕扣。
    「那是誰呢?是誰用溫暖的雙手幫我扣上的,而我卻完全不知道?」
    「在那雙手扣上鈕扣的同時,我的靈魂又去了哪裡?」
    像是被施了魔法似的,我的腦海中突然出現一個畫面,畫面中的小男孩正體貼地在寒冬中幫他的母親扣上外套的鈕扣,而那位小男孩面帶微笑,不時歪著頭,就像個天使般,用稚嫩的雙手將一顆顆地鈕扣扣上。
    這個溫暖的畫面像是一道彩虹般劃過天際,同時,有股暖流流竄到我體內的細胞中,頓時有股暖暖的感覺。那一瞬間,我感受到無比的喜悅與希望。我哭了,淚水從我的臉龐滑落下來。一部分的我甦醒了起來,幾乎已聽不到耳邊響起的雜音。那個當下,就這樣自然地發生。
    我深受感動,心中有股聲音告訴自己:「我有感覺了!」

  • 前言
    第一章:陽光女孩不見了?
    陽光女孩
    快樂的育兒生活
    最困難的抉擇
    身體出問題了
    我有憂鬱症?
    曼谷不是終結站
    第二章:懲罰
    發病的前一週
    懲罰
    第三章:我的治療過程
    踏上求醫之路
    痛苦的症狀
    持續求醫
    黑暗降臨
    黃金治療期?
    點滴治療
    點滴世界的人生
    行屍走肉
    活在恐懼中
    注射耳針
    第四章:人生的轉機出現了
    第一節:愛的力量──兩顆定心丸
    綠色的鋪棉外套
    露出曙光
    伴侶
    心之眼
    兩顆定心丸
    第二節:懺悔
    但願能重來
    懊悔的眼淚
    生命的轉捩點
    第五章:單車生活體會大自然的奧妙
    第一次騎新車
    首次漫遊鶯歌
    回到大自然的家
    2014樂活樹林鐵馬行
    雨中的眼淚
    長椅上的領悟──學習放下
    誤入診所
    神奇的運動服
    騎車是一種心智訓練
    迎向陽光
    滿月圓摔車記
    萬物本為一家
    頭腦的美好開關打開了
    在大自然找到幸福
    第六章:愛與連結
    你害怕去愛嗎?
    我選擇了「愛」,還是「愛」選擇了我?
    愛護自己的身心靈──練習愛自己
    瞥見彩虹
    生病,是一份愛的禮物
    練習愛家人
    愛,就要試著說出口
    練習擁抱
    愛伴隨著痛苦,接受它、感謝它!
    練習愛這個世界
    第七章:珍惜當下
    夢中蛇的出現
    活在當下了嗎?
    學習放下過去,放下未來
    平凡的時刻最美
    學習活在當下
    享受生命,接受原貌
    享受喜樂,也要享受悲苦
    把苦事轉變為樂事
    珍惜當下
    第八章:立即做,立即改善(31 tips)
    【一】好好地睡個覺
    找到適合自己的助眠方式
    【二】運動
    【三】聽自己喜歡的音樂
    【四】旅行
    【五】閱讀
    【六】注意飲食的質與量
    【七】換個新造型
    【八】培養新習慣──健康操
    【九】做件瘋狂的事
    【十】接觸陽光的人
    【十一】加入志工行列
    【十二】笑,盡情大笑!
    【十三】哭,盡情哭出來!
    【十四】寫日記
    【十五】裝飾居家環境
    【十六】出門野餐去
    【十七】放鬆身心
    【十八】無壓力式的對話
    【十九】與家人共度美好時光
    【二十】停止瘋狂地查資料
    【二十一】設定目標
    【二十二】發洩
    【二十三】收集「幸福時刻」
    【二十四】關心自己的需要
    【二十五】反省
    【二十六】感恩
    【二十七】面對恐懼
    【二十八】時間,別設限!(放棄完美主義)
    【二十九】停止擔憂
    【三十】試著靜下來
    【三十一】找到你的心靈支柱
    第九章:做自己
    我是誰?
    你為了誰的價值觀而活?
    找回自己
    做自己=選擇快樂
    採取行動──實踐做自己
    為自己挺身而出
    快樂不是罪過
    讓別人也做自己
    第十章:你就是光
    第一節:痛苦,是一份禮物
    第二節:重生
    求生存的意志
    重新組合生命
    看見真善美
    第三節:了無遺憾的人生
    重生之後
    了無遺憾
    後記
    關於復發

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