商品簡介
作者簡介
序
序 1
擁抱街頭生活氣息的街跑
一心
新聞工作者及作家
街跑，原來可以這麼多驚喜！拾拾的跑法很接地氣。
拾拾不是街跑型人，看他一身打扮就知，沒有酷酷的增光跑鏡或貼著跑步apps手機，他的跑步服和鞋看來也專業，但街跑tee就太隨意了，像極一個普通的上班族（他確是在中環上班），然而，好處就是他擁有普通平民老百姓的眼光，邊跑邊發現香港－街跑和悠樂－恰如下廚的主菜，無分彼此，從山頂到筲箕灣，從尖沙咀到深水埗，從將軍澳到長課勝地汀九大橋，他有意無意的吿訴你，他是這樣跑過來的，他可以，你也可以，不要諸多藉口今天腳骨力不好，明天繼吧……他由一位坐在寫字樓的設計師，建立信念、練造肌力、培養長課耐力，因為街跑，實在樂趣無窮，跑過之處，是充滿香港氣息的街頭巷尾，跑過之處是美麗的山山水水。
除了跑和美食及趣趣遊覽點外，我還發現這書的一大優點－就是把我平時亂逛亂行的街道連繫起來。説實話，我是個成日周街逛的人，彷彿遊蕩似的，為的是在每次採訪故事或人物以後，不會錯過被訪者提及的小街小巷文化，卻沒料到作者拾拾重新把我看到的小街小店，用街跑連繋起來，好像我從沒想過在深水埗街跑吧？人超多，路超短，無起點無終點……但拾拾在這兒卻跑上10
《街跑‧悠樂香港》是一本平易近人而擁抱街跑樂趣的小書，正如作者拾拾分享説：「當跑者有一定的肌力訓練和長課練習後，跑者的專注力也會相對地提高，即使是十分疲倦的時候，也能夠放空腦袋，專注於純粹的運動。到了這個階段，信念已經不需要拿出來對抗藉口（今天腳軟明天跑吧），它更能讓跑者們持續地自我挑戰，享受跑步的樂趣。」
序 2
RUN=FUN
黃浩輝
超級馬拉松跑手及教練
有部份人會覺得跑步係好單調，好沉悶乏味的運動，只係擺手、呼吸、對腳踢下踢下；但有部份人又會因為跑步簡單而愛上。有部份人會覺得香港係一個好難生活的地方，但又有部份人鍾意香港生活。
因比賽或工作曾經跑過不同地方，但我覺得無一個地方比得上香港，在繁華的都市中，跑上山有靜的郊野公園，跑海邊有維港及兩岸高樓景緻，鬧市中也可觀賞人生百態，一次過滿足跑者的身心靈需要。
相信每個喜歡跑步的人心中都有一條最歡愛的跑步路線，慶幸拾拾將自己的珍藏公諸同好，與眾同樂；就算有朋至遠方來，大可不必再花費精神心機，直接取出《Run for Fun》帶朋友跑遊香港，臨走時買多
記住唔好放錯重點，食為先，跑為次；
目次
01 序 1
02 序 2
03 前言
08 注意事項
10 九龍路線
14 九龍公園跑步路線
26 大坑東遊樂場跑步路線
42 跑步
46 深水埗 / 荔枝角跑步路線
58 香港路線
62 西營盤跑步路線
84 MUSIC
88 中環山頂跑步路線
100 灣仔跑步路線
114 茶餐廳
118 銅鑼灣跑步路線
126 馬拉松
130 跑馬地跑步路線
140 鰂魚涌 / 筲箕灣跑步路線
148 新界路線
152 荃灣青山公路跑步路線
164 沙田 / 馬鞍山跑步路線
176 信念
180 將軍澳跑步路線
192 有用資訊
193 後語
書摘/試閱
前言
喜歡上跑步後，會有去別的地方跑跑的想法。一般我們都會在家的附近跑，路線不一定理想，主要是方便。早上跑完回家洗澡，吃吃早餐看看新聞，感覺很滿足。之後偶然經過一個不錯的路線，便會想找一天來跑跑步。不過真要去的時候，並不是「也來跑一跑吧」這麼簡單的幾個字。首先是交通，如果沒有地鐵的話是挺不方便的。另外就是更衣室和儲物櫃，去的時候都不是問題，回程的臭汗便讓人有點尷尬；所以路線的起點能具備這些設施是很重要的，起碼可以洗洗臉、擦擦汗。再者就是路線圖，剛開始2、
現到外地出差或旅行，都想在當地跑一轉，很多時候都會成為行程的亮點。相信喜歡跑步的朋友或多或少都會有這股衝動，相對於純粹的運動，更多會是一種享受的心態，通過跑步而去看看城市不同的面貌。
跑步其實也可以很休閒。有想過跑步但還沒有開始的朋友，希望此書能帶給你多一點能量，那怕是為了想吃多一點美食而跑步。最難的是第一步，找到足夠的動力便能夠開始。當然'如果有「跑友」自遠方來，也可以充當旅遊書看，跑跑步，優遊一下。
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