• 為確保您的帳戶安全,如接獲三民書局來電詢問滿意度或訂單出錯,要求重新設定。請立即掛掉電話,並致電三民確認或撥165諮詢,永遠不要操作ATM。
  • 一般分類
    • 親子共讀

    • 電腦書

    • 財經企管

    • 文學作品

    • 語言學習

    • 藝術設計

    • 休閒生活

    • 社會人文

    • 宗教命理

    • 科學‧科普

    • 醫療保健

    • 總論

    • 衛生學

    • 公共衛生

    • 中國醫葯

    • 中國醫方/草本

    • 西法醫學

    • 總論

    • 病理學

    • 內科

    • 循環系病

    • 呼吸系病

    • 消化系病

    • 血液病

    • 皮膚病

    • 泌尿生殖系病

    • 神經系病

    • 外科

    • 婦產科/老幼科

    • 葯物及治療

    • 醫療施設/醫師及護理

    • 營養/食品

    • 養生

中國圖書分類
腸漏,發炎的關鍵
腸漏,發炎的關鍵
  • 定  價:NT$350元
  • 優惠價:75263
  • 可得紅利積點: 7 點
  • 參考庫存: 目前有庫存
  • 加入購物車    
分享:
   一般分類醫療保健 > 西法醫學 > 總論
   一般分類醫療保健 > 西法醫學 > 消化系病

商品介紹
  • 商品簡介
  • 作者簡介
  • 編輯推薦
  • 目次
  • 抗發炎的關鍵,小心「腸漏症」作祟!

    「腸漏症」是近年醫學研究的重點之一,愈來愈多研究證實腸漏與體內的發炎反應息息相關,而身體的慢性發炎,正是過敏、肥胖、脂肪肝、代謝症候群、糖尿病、自體免疫疾病、腸躁症、心血管疾病、慢性疲勞、關節炎、慢性偏頭痛等許許多多慢性疾病的罹病主因。

    換言之,會引起身體發炎的「腸漏症」,極可能是你百尋不著的治療關鍵!

    若能修復腸漏,將大幅降低體內發炎的機率,不但能有效預防慢性病的發生,甚至能讓我們就此遠離慢性病。

    西方醫學之父希波克拉底在兩千多年前就說過:「疾病起於腸道。」腸道黏膜細胞全年無休地處理著我們吃進去的食物、水分、微生物、毒物、藥物。黏膜細胞一邊吸收人體需要的營養素、水分、電解質;一邊將毒物、有害微生物、過敏原、無法消化的食物大分子阻擋在外。患有「腸漏症」卻不自知,形同防火牆失守,包括微生物、微生物的代謝產物、食物過敏原、環境毒素等有害物質,都可能因此「漏」進體內,引發一系列的免疫和慢性發炎反應,形成永無止境的惡性循環。

    在多數人皆有小病小痛、慢性病患者愈來愈年輕化的今日,「腸漏症」絕對是你我都需要了解的重要觀念。只要調整飲食習慣與生活習慣,人人都能修復腸漏,重新找回健康!

    ~*醫界鄭重推薦(按照姓名筆畫排序)*~
    吳明賢教授 ∕臺大醫院胃腸肝膽科主任
    邱泰源教授 ∕中華民國醫師公會全國聯合會理事長
    黃國晉教授 ∕臺灣醫用營養醫學會理事長
    蔡兆勳副教授 ∕臺大醫院家庭醫學部主任

  • 吳佳鴻 醫師

    鴻馨診所院長。臺大醫學系醫學士、臺大醫院家庭醫學部兼任主治醫師、臺灣肥胖醫學會肥胖專科醫師、中華民國肥胖研究學會副祕書長、臺灣醫用營養醫學會會員、美國功能醫學研究院(IFM)醫師會員、美國功能醫學研究院核心課程訓練、美國抗衰老醫學會(A4M)專科醫師考試通過。

    吳醫師認為身體的組織、系統、器官的生理運作,都是彼此緊密相關、互相影響,而非獨立運行。面對慢性病的趨勢,我們可以試著跳脫以「疾病為中心」、器官各自獨立、單純治療症狀的框架,融入以「創造健康」、「人為中心」的全人整體照護思維,透過生活形態中飲食營養、運動活動、睡眠休息、壓力管理、周邊關係、心理情緒心靈等各面向的調整,讓身體各系統間的生理功能和諧運作,進而達到理想的健康狀態(Optimal Health)。他主張每個人都可以從自己做起,進而影響周邊的人,讓大家一起變得更好、更健康。

  • 推薦序一
    <落實預防保健,顧腸才能顧本>
    文 /中華民國醫師公會全國聯合會理事長 邱泰源教授

    日前臺大公衛學院公布了一項與國民健康署合作的調查報告,指出國人死亡的危險因子排行榜依序為:高血糖、吸菸、高血壓、空汙PM2.5、不健康的飲食習慣、肥胖、缺乏運動、飲酒、BC肝炎、高血脂、嚼食檳榔等,明顯可見,絕大多數的危險因子都跟後天的生活形態、飲食行為和環境因子相關。

    臺灣的全民健保制度提供了便宜有效率的醫療環境,但如今臺灣社會面臨慢性疾病盛行、高齡少子化趨勢、不斷高漲的醫療費用等嚴峻挑戰,也是不爭的事實。

    想要提升健康與生活品質、節省醫療成本,落實世界衛生組織所提倡的預防醫學,促進健康、預防保健將是必然趨勢,而全人整合式的健康照護模式(Holistic Health Care)更是關鍵。

    相較於全民健保每年約六千億的經費,政府投入於預防保健的費用的確有待加強。民眾也應認識並且重視生活形態對健康所造成的影響,與專業醫護人員配合,提升自主健康管理的能力,如此方能有效對抗慢性疾病、促進健康、避免不必要的醫療花費,達到健保永續、政府?醫護?民眾三贏的局面。

    作者吳佳鴻醫師在臺大醫學系就讀時,就是一位關心病人的好學生,在我擔任臺大醫院家醫部主任期間,接受了完整扎實的家庭醫學訓練,深刻了解預防醫學、全人照護的重要性,此次他融合功能醫學、預防醫學和營養醫學的觀念,以實證醫學為基礎,引用大量近期醫學文獻,教導民眾腸道健康的重要性、腸道在發炎疾病中所扮演的重要角色,並提出改善生活形態的具體建議,這在現今慢性疾病盛行之際,對民眾來說是一本相當實用的衛教書籍,相信定能協助更多民眾重拾健康。

    期待全民一同努力,你我皆能免於慢性疾病之苦,邁向身心靈之完全健康。在此誠摯推薦給大家!


    推薦序二
    <以全人醫療為基石,遠離慢性病>
    文 /臺大醫院家庭醫學部主任 蔡兆勳副教授

    拜讀吳佳鴻醫師的大作《腸漏,發炎的關鍵》,深深佩服他以扎實的家庭醫學全人醫療為基礎,繼而以文獻實證探討腸道健康與慢性疾病的關係。隨著醫學知識的累積,腸道不僅具有傳統消化吸收的功能,也是重要的神經、內分泌、免疫系統,跟代謝性症候群、自體免疫疾病和腸躁症息息相關。本書特別闡述預防勝於治療,透過飲食生活習慣的調整是維護腸道健康、遠離慢性病的重要關鍵。是一本值得擁有的衛生保健重要書籍。

  • 推薦序一 落實預防保健,顧腸才能顧本
    推薦序二 以全人醫療為基石,遠離慢性病
    自序 抵禦慢性病,健康的腸道是我們最有力的盾牌

    Part Ⅰ 腸漏如何影響你我的健康?
     腸道是我們的第二大腦
     腸子怎麼會漏?──何謂腸漏?
     腸漏看得到!
     吃麵包會肚子痛?從麩質不耐症「乳糜瀉」看腸漏
     淺談致病三元素
     慢性病的關鍵:發炎
     腸漏易引發慢性發炎,形成惡性循環
     腸漏與代謝症候群
      -「代謝症候群?不會怎麼樣吧?」
      -肥胖浪潮來臨
      -「脂肪肝不痛不癢,有那麼嚴重嗎?」
     腸漏與自體免疫疾病
     腸漏與糖尿病
     腸漏與腸躁症
     腸漏與食物過敏

    Part Ⅱ 避免NG行為,腸子才不會一直漏
     修復腸漏的5R計畫
     NG行為一:吃下不該吃的食物
      -食品添加物
      -高糖、高精緻化的西式飲食
      -健康食物可能是「食物敏感反應」的元凶
     NG行為二:不當使用藥物
      -制酸劑
      -非類固醇類消炎止痛藥
      -抗生素
     NG行為三:酒精
     NG行為四:接觸環境中的有害因子
      -塵?
      -空氣汙染
     NG行為五:承受過度壓力
     NG行為六:過度激烈的運動

    Part Ⅲ 關鍵步驟,修復腸漏
     什麼是健康?
      -多數人都是「亞健康」
      -醫療人員不是健康的關鍵
      -藥只能治標,改造生活形態才能治本
     原則一、吃對
      -吃對營養,遠勝於計較熱量
      -少糖、少精製、少加工、少速食
      -多天然、多原型
      -50%以上的蔬菜類食物
      -吃好油
      -注意過敏或敏感性食物
      -認識幫助修復腸漏的營養素
      -營養補充品非萬能
      -「食育」遠勝德智體群美
     原則二、適當動
     原則三、睡好
     原則四、紓壓
     原則五、戒菸、戒酒
      -戒菸
      -戒酒
     原則六、規律作息
     健康是一輩子的事業,CEO就是你自己

    附錄 無精製糖、無麩質食譜
    參考資料及文獻


首頁公司簡介異業合作人才招募圖書館採購/編目門市公告&三民禮券兌換處好站連結三民‧東大‧弘雅圖書目錄古籍‧古典圖書目錄