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太極拳不老春：養生心法揭秘（簡體書）
- 系列名：太極拳抗衰老葆青春系列
- ISBN13：9787500949206
- 出版社：人民體育出版社
- 作者：錢惕明
- 裝訂／頁數：平裝／278頁
- 規格：20.8cm*14.6cm*2.5cm (高/寬/厚)
- 版次：一版
- 出版日：2016/11/01
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商品簡介
作者簡介
名人/編輯推薦
目次
商品簡介
錢惕明著的這本《太極拳不老春養生心法揭秘》主要論述太極拳是世界上最優美的最能抗衰老葆青春的恆氧運動，論述太極拳的三大功能、十大特徵、修煉程序、煉拳先練心、完善人性等創見。本書主要內容以目前流行的42式太極拳為載體，為了填補空缺，滿足民眾對太極養生的需求，特採用“注”這一傳統方式，對42式的每一招式內功養生心法均作註釋、增演，注其所隱，增其所缺，演其所稀，發其所未發。所注內容都是推陳出新、行之有效的抗衰老葆青春的武當養生心法。本書體例完備內容新特，為武當丹派的傳統養生秘訣與大眾流行套路的有機結合。在學練實踐中，怎樣在套路上運用武當丹派的養生心法與功法和具體練法，本書給予了詳細的介紹，把武當丹派不傳之太極不老春奧妙公諸於世，以推動全民健身。
作者簡介
錢惕明，雖年屆87歲高齡，依然日日練功，深修太極拳：動時，身手敏捷；緩時，輕柔飄逸，渾身充滿英姿勃發、青春不老之氣息。而且，他耳聰目明，頭腦清晰，文思不枯，筆耕不止，常有著述。這足以表明他已深得太極拳不老春心法的奧秘，成為修研太極拳長壽的典範。
他是武當丹派十二代傳人、武當內丹太極拳掌門人、現為國家武術八段的錢惕明先生；他又任武當山武當拳法研究會顧問，是常州市武術協會主要創建人、終身名譽主席，國際著名武術教練員、著名太極拳養生大家。
錢老1929年7月生，江蘇無錫市堰橋鎮人，國家離休幹部。早在1952年已列武當丹派門牆，在常州入室武當丹派十代宗師、雅號“劍仙”的李景林首席大弟子楊奎山（林甫）門下，得師真傳，擅武當行劍、太極拳、太極陰符棍、太極內丹功、太極青春功以及形意、八卦諸藝，並早獲殊榮。1984年獲江蘇省老拳師獻藝大會優秀獎。
名人/編輯推薦
錢惕明著的這本《太極拳不老春養生心法揭秘》試圖以太極哲理、拳理、內功心法為基礎，結合中醫知識和西方新興的自然療法理念，經過自身的體悟和眾多太極拳得益者的實證，把太極拳“不老春”心法奧秘揭示出來，奉獻於社會、奉獻於廣大太極拳愛好者，讓太極拳成為開啟人體潛能、激發青春不老的金鑰匙。
目次
第一篇開篇長生不老——人類永恆的主題
第二篇總論太極，讓生命更精彩，讓青春更靚麗
第一節不老春——太極拳的最高境界
第二節太極拳的三大功能及其辯證關係
第三節太極拳能開發人體六大潛能
第四節太極拳的十大特徵
第五節太極生活化生活太極化
第六節太極拳養生奇效舉例
第三篇太極拳不老春養生心法揭秘
第一節各式太極拳都能作為心法的載體
第二節以“42式”作為心法載體的緣由
第三節用增演和詳註方式將“42式”作為心法載體
第四節增演和詳註的原則與體例
第五節對“42式”增演和詳註太極不老春養生心法
第四篇“42式”太極拳的歷史與現狀
第一節“42式”太極拳誕生的歷史背景
第二節“42式”太極拳已成為一個經典性套路
第三節目前“42式”太極拳流行的三種練法
第四節筆者與“42式”太極拳的緣起
後記
第二篇總論太極，讓生命更精彩，讓青春更靚麗
第一節不老春——太極拳的最高境界
第二節太極拳的三大功能及其辯證關係
第三節太極拳能開發人體六大潛能
第四節太極拳的十大特徵
第五節太極生活化生活太極化
第六節太極拳養生奇效舉例
第三篇太極拳不老春養生心法揭秘
第一節各式太極拳都能作為心法的載體
第二節以“42式”作為心法載體的緣由
第三節用增演和詳註方式將“42式”作為心法載體
第四節增演和詳註的原則與體例
第五節對“42式”增演和詳註太極不老春養生心法
第四篇“42式”太極拳的歷史與現狀
第一節“42式”太極拳誕生的歷史背景
第二節“42式”太極拳已成為一個經典性套路
第三節目前“42式”太極拳流行的三種練法
第四節筆者與“42式”太極拳的緣起
後記
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