睡前捏一捏寶寶百病消（簡體書）

《睡前捏一捏寶寶百病消》在兒童按摩專家的指導下，介紹了小兒常見病癥及不同病因的按摩治療方法和預防方法、兒童常用特效穴位和兒童日常保健按摩法，并都詳細配合穴位圖和按摩手法的步驟圖，讓即便是零基礎的爸爸媽媽也能按照書中的內容迅速、準確地找到穴位，幫寶寶按摩，緩解不適的“折磨”。同時，書中針對小兒常見疾病還提供了預防的按摩手法，可以按照書中的內容，在睡前或者閑暇的時候幫寶寶捏捏、按按，讓寶寶遠離疾病。此外，書中首次將按摩手法和寶寶穴位單獨成章，從了解按摩手法開始到準確找到穴位，再到寶寶保健以及常見病的按摩手法，慢慢深化，一步步進階，讓爸爸媽媽們學得明白，看得清楚，練得上手。同時，書中對于常見病的不同類型將專業的中醫術語用通俗的口語化表示，讓爸爸媽媽根據寶寶的癥狀一下就找到對應的按摩手法。

于天源北京中醫藥大學國醫堂 主 任 醫師北京中醫藥大學 教授
師承全國名老中醫藥專家臧福科、 谷世哲 教授。從醫近30余年，秉承“以小的力、用簡單的方法，使患者痛苦小、療效好、療程短”的治療理念，特別強調中醫理論指導下的按摩推拿治療方案，注重整體治療，用穴，手法精湛。 于 教授在小兒推拿領域頗有研究和建樹，在治療孩子感冒、咳嗽、腹瀉和厭食等方面有明顯地療效。精湛的操作技術和對孩子真誠關愛，讓他得到了千萬媽媽和孩子的信任和喜愛。

感冒、發燒、咳嗽、腹瀉、不愛吃飯、消化不良……寶寶常見疾病輕松治，不打針、不吃藥，捏捏按按百病消，實現寶寶健康的小目標！

PART1 睡前5分鐘，捏捏按按百病消兒童按摩，解決寶寶小病小痛按摩，讓寶寶更健康簡便有效不疼痛的兒童按摩捏捏按按，防病又治病按摩可培養寶寶優良的性格睡前是寶寶按摩的好時機睡前捏一捏，寶寶睡得香按摩本身很安全，父母不用擔心白天沒空，睡前捏，增進親子感情寶寶好動不配合，可睡著后再捏怎樣給寶寶按摩寶寶的穴位和大人不同給寶寶按摩，別用大人手法按摩前的準備按摩中不可忽視的細節給寶寶按摩千萬要注意 不同體質的寶寶有不同的按摩方法PART2 零基礎父母必學的按摩手法單式按摩手法推法揉法運法搗法按法摩法擦法拿法搓法掐法捏法拍法 捻法振法復式按摩手法黃蜂入洞——緩解鼻塞運水入土——擁有好胃口水底撈明月——快速退熱運土入水——緩解尿頻 二龍戲珠——遠離驚風打馬過天河——速退高熱雙龍擺尾——排便通暢龍入虎口——止吐止瀉 雙鳳展翅——治風寒咳嗽猿猴摘果——化痰止咳開璇璣——快速導痰孤雁游飛——增強體質飛經走氣——通氣順氣丹鳳搖尾——告別夜啼揉耳搖頭——安神補腦天門入虎口——補脾又補胃總收法——結束手法飛經走氣——通氣順氣丹鳳搖尾——告別夜啼揉耳搖頭——安神補腦天門入虎口——補脾又補胃總收法——結束手法PART3 寶寶穴位一找就準寶寶常用穴位圖頭頸部1.按揉迎香——遠離鼻塞、鼻炎2.運太陽——治頭痛3.推坎宮——明目4.揉印堂——治療感冒5.拿風池——退熱有奇效6.推運耳后高骨——安神止痛7.開天門——鎮驚醒腦8.揉天心——晚上睡得香9.掐準頭——擺脫驚風10.掐人中——急救昏厥11.按揉耳門——提高聽力12.按揉聽會——治耳部疾病13.掐承漿——巧治流口水14.按揉百會——減少寶寶尿床15.按揉睛明——改善弱視16.按揉四白——防治近視17.推天柱骨——止吐18.按揉百勞——治盜汗胸腹部19.揉乳旁——化痰20.揉乳根——解除胸悶21.按揉膻中——輕松咳痰22.搓摩脅肋——解決久咳23.摩中脘——消食止脹24.揉臍——健脾和胃25.摩腹——養胃又開胃26.摩丹田——告別尿床27.拿肚角——腹痛不求人28.按揉天樞——通便止瀉腰背部29.拿肩井——感冒不用憂30.按揉大杼——預防感冒31.揉風門——清肺祛寒32.揉肺俞——潤肺33.揉定喘——快速止咳34.按揉天宗——舒松筋骨35.揉脾俞——助消化36.揉胃俞——養出好胃37.揉腎俞——治遺尿38.揉心俞——祛心火39.揉肝俞——寶寶脾氣好40.揉膽俞——輕松治黃疸41.揉命門——溫腎消腫42.揉大腸俞——止瀉通便43.擦八髎——治療佝僂病44.捏脊——強身健體45.推七節骨——止久痢46.揉龜尾——治療脫肛上肢部47.推肺經——清肺48.推腎經——補后天不足49.推胃經——告別消化藥50.推脾經——吃飯香51.推肝經——降火清熱52.推心經——清心火53.推大腸——順腸道54.推小腸——利尿通淋55.揉腎頂——巧治盜汗56.揉腎紋——遠離鵝口瘡57.推四橫紋——消食開胃58.揉板門——寶寶不積食59.揉內勞宮——除虛熱60.揉小天心——清熱安神61.揉總筋——清熱降火62.推大橫紋——平衡體質63.掐十宣——治昏厥64.掐端正——快速止鼻血65.推三關——旺氣血66.退六腑——降體內實熱67.清天河水——清熱、瀉火68.掐小橫紋——除煩躁69.按揉掌小橫紋——化痰平喘70.揉上馬——巧治磨牙71.揉外勞宮——祛體寒72.運內八卦——祛痰平喘73.運外八卦——理氣順氣74.掐五指節——安神鎮驚75.掐揉二扇門——清火退熱76.按揉一窩風——遠離疼痛下肢部77.按揉豐隆——化痰除濕78.按揉三陰交——活血通絡79.按揉涌泉——巧治腹瀉80.拿百蟲——疏通下肢經絡81.按揉足三里——健脾理氣82.按揉委中——止痙通絡PART4睡前捏一捏，吃得好睡得香讓寶寶長個兒的按摩手法生長痛不用怕增進食欲的神奇按摩法這樣按，增強寶寶抵抗力頭頸部按摩，讓寶寶更聰明緩解眼疲勞這樣按按摩胸腹部，寶寶更健壯睡前按摩5分鐘，寶寶睡得香按摩助消化，讓寶寶“吃嗎嗎香”睡覺不再“畫地圖”，一覺到天亮按按止打嗝，飯后更舒暢推五指加捏脊，吃好睡好身體棒
PART5 對癥按摩，寶寶常見病一捏就好感冒基本按摩方法風寒感冒風熱感冒感冒伴咳嗽反復感冒咳嗽基本按摩方法外感風寒型咳嗽外感風熱型咳嗽咳嗽無痰久咳不好發熱基本按摩方法感冒發熱積食發熱受驚嚇后發熱陰虛內熱厭食基本按摩方法脾胃功能失常胃陰不足便秘基本按摩方法排便困難大便干結嘔吐基本按摩方法寒吐熱吐傷食吐支氣管哮喘基本按摩方法寒喘熱喘痰多喘咳哮喘反復肺炎基本按摩方法咳嗽氣急氣促痰稠氣喘痰鳴驚風基本按摩方法急驚風慢驚風腹瀉基本按摩方法便稀多沫便水腥臭傷食腹瀉脾虛腹瀉鵝口瘡基本按摩方法口瘡集中呈紅色口瘡分散紅暈不明顯夜啼基本按摩方法脾胃不好引起夜啼受到驚嚇后夜啼支氣管炎基本按摩方法高熱伴痰黃黏惡寒氣急暑熱證基本按摩方法發熱煩躁發熱不退且無汗扁桃體炎基本按摩方法惡寒頭痛伴咽痛肺胃有熱盜汗基本按摩方法一活動就出汗睡覺一身汗遺尿基本按摩方法總尿床尿頻鼻炎基本按摩方法過敏性鼻炎感冒引起的鼻炎流鼻血基本按摩方法上火氣血不足近視基本按摩方法眼眶脹痛近視脾胃虛弱近視痢疾基本按摩方法便血伴發熱 大便色白如黏凍腮腺炎（痄腮）基本按摩方法腮部酸痛伴發熱腮部腫脹疼痛牙痛基本按摩方法附錄：兒童四季保健及經絡按摩法