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商品簡介
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拿破崙曾說：行動和速度是制勝的關鍵。優秀的職場人應該具備立即行動的正能量。行動的效率，決定了人生的高度。懶惰、恐懼、焦慮、拖延症等阻礙著我們的行動。把潛意識的無力感提升到意識的層面來探究，驅逐內心的煩躁，才能達到內在的平和。內心平靜，才能快速行動。
心靜不是“控制情緒，提高意志力"，因為意志力有限；心靜也不是放任自流，因為事情不會自己好起來。作者將自己應用多年的思維訓練方法介紹給大家，通過幾個簡單的小動作，你可以在3步內成為精力充沛的行動派，從此告別失控人生。
我們每天都避免不了面對這些壓力：> 心中滿懷激情，但心浮氣躁，導致舉止失常、進退無據，失去正確的判斷力，行動力受阻。 > 沉浸在無休無止的忙碌和對未來的渴望中，迷失自己。
> 很難與自己的內心對話，缺少意義和參與感讓我們無所適從。
實用的心理學技巧，將讓你尊重生活，能夠與自己和解，與心同行：> 瞭解大腦的運作模式，不再以本能的方式應對壓力，而是通過思維訓練及時調整到最佳的應對模式> 提高個體對壓力的知覺和解釋。憤怒、焦慮、恐懼、倦怠都會產生壓力，當你意識到壓力的情緒原因時，壓力才會立刻遁形> 養成更加健康的生活方式，不要輕易否定自己，學會和自己對話，尊重生活，與心同行。
從此在職場中有充沛的行動力，我們行動的強度，決定了我們人生的高度；不再承受情緒失控，做事更加成熟穩重；人生不再支離破碎了，能看清完整的自我，能看透人生的真相；更加瞭解自己的界限，瞭解自己的情緒語言，與自己的心在一起，能充分享受生活。
認知神經科學專家現身說法，緊扣當下職場中折磨著我們的諸多困惑和難題，認識大腦的行為模式，發掘自己的巨大潛力，幫你重塑美好職場。通過11個思維的小練習，鍛煉一種適應環境的行為模式，幫助你勇於做出改變，提高情商，在工作中左右逢源，從此告別失控人生。
心靜不是“控制情緒，提高意志力"，因為意志力有限；心靜也不是放任自流，因為事情不會自己好起來。作者將自己應用多年的思維訓練方法介紹給大家，通過幾個簡單的小動作，你可以在3步內成為精力充沛的行動派，從此告別失控人生。
我們每天都避免不了面對這些壓力：> 心中滿懷激情，但心浮氣躁，導致舉止失常、進退無據，失去正確的判斷力，行動力受阻。 > 沉浸在無休無止的忙碌和對未來的渴望中，迷失自己。
> 很難與自己的內心對話，缺少意義和參與感讓我們無所適從。
實用的心理學技巧，將讓你尊重生活，能夠與自己和解，與心同行：> 瞭解大腦的運作模式，不再以本能的方式應對壓力，而是通過思維訓練及時調整到最佳的應對模式> 提高個體對壓力的知覺和解釋。憤怒、焦慮、恐懼、倦怠都會產生壓力，當你意識到壓力的情緒原因時，壓力才會立刻遁形> 養成更加健康的生活方式，不要輕易否定自己，學會和自己對話，尊重生活，與心同行。
從此在職場中有充沛的行動力，我們行動的強度，決定了我們人生的高度；不再承受情緒失控，做事更加成熟穩重；人生不再支離破碎了，能看清完整的自我，能看透人生的真相；更加瞭解自己的界限，瞭解自己的情緒語言，與自己的心在一起，能充分享受生活。
認知神經科學專家現身說法，緊扣當下職場中折磨著我們的諸多困惑和難題，認識大腦的行為模式，發掘自己的巨大潛力，幫你重塑美好職場。通過11個思維的小練習，鍛煉一種適應環境的行為模式，幫助你勇於做出改變，提高情商，在工作中左右逢源，從此告別失控人生。
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