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商品簡介
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本書充分考慮瑜伽初學的的特點，針對練習者不同的學習目的設計相應的課程，循序漸進，能夠系統地解決塑形、瘦身等問題。本冊選取的瑜伽體式可以幫助練習者更好地塑形，讓身體各部分的比例更協調，塑造完美的身體曲線。本書配圖精美、講解細緻、步驟詳細，尤其適合初學者。
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