定 價：NT$ 420 元
優惠價：90 折 378 元
領券後再享88折
領
團購優惠券A
8本以上且滿1500元
再享89折，單本省下42元
再享89折，單本省下42元
領
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
可得紅利積點：11 點
相關商品
商品簡介
作者簡介
目次
商品簡介
週1至週5，天天不重複的魔法料理，
讓忙碌的媽媽快速完成孩子期待的早餐，
讓匆忙的孩子主動坐在餐桌前開心享用！
超高人氣的料理部落客，傳授新手媽咪獨家美味秘笈
．標記料理食材處理的順序與步驟，節省烹調的時間
．利用餐盤組合料理，快速掌握孩子喜好及食物份量
．將孩子熱愛的市售美食，化身為媽媽牌的健康餐點
．一口就能吃進嘴中的創新飯捲．飯丸．煎餅等食譜
依孩子的需求，細心準備特別專屬套餐！
．挑食時──偽餐廳料理的漢堡排蓋飯套餐
．遲到時──邊走邊吃的魩仔魚海苔一口飯丸
．吵架時──化解僵局的的焗烤鮮蔬炒飯
．疲憊時──醒腦套餐的鮪魚咖哩飯煎餅
．挑食時──偽餐廳料理的鮮蝦蓋飯
．考試時──趕走疲憊的培根蛋花吐司
．沒胃口時──提振食慾的爽脆小黃瓜醋飯
．沒睡醒時──小巧的一口餐包三明治
．耗體力時──衡好入口的烤牛肉片佐紫穌籽飯丸
〔本書特色〕
5分鐘備料、5分鐘烹煮，10分鐘完成料理，為備餐增添更多樂趣。
〔一週料理建議〕
．週一：豐盛料理，利用週日先準備。
．週二：偷吃步套餐，運用市售半成品。
．週三：新奇菜色，吸引注意，提振精神。
．週四：單盤料理，輕鬆上菜，快速吃。
．週五：一口料理，方便邊走邊食用。
請依此順序準備前晚準備更快速
圓標：
附365天料理菜單，方便媽媽粘貼於廚房參考
讓忙碌的媽媽快速完成孩子期待的早餐，
讓匆忙的孩子主動坐在餐桌前開心享用！
超高人氣的料理部落客，傳授新手媽咪獨家美味秘笈
．標記料理食材處理的順序與步驟，節省烹調的時間
．利用餐盤組合料理，快速掌握孩子喜好及食物份量
．將孩子熱愛的市售美食，化身為媽媽牌的健康餐點
．一口就能吃進嘴中的創新飯捲．飯丸．煎餅等食譜
依孩子的需求，細心準備特別專屬套餐！
．挑食時──偽餐廳料理的漢堡排蓋飯套餐
．遲到時──邊走邊吃的魩仔魚海苔一口飯丸
．吵架時──化解僵局的的焗烤鮮蔬炒飯
．疲憊時──醒腦套餐的鮪魚咖哩飯煎餅
．挑食時──偽餐廳料理的鮮蝦蓋飯
．考試時──趕走疲憊的培根蛋花吐司
．沒胃口時──提振食慾的爽脆小黃瓜醋飯
．沒睡醒時──小巧的一口餐包三明治
．耗體力時──衡好入口的烤牛肉片佐紫穌籽飯丸
〔本書特色〕
5分鐘備料、5分鐘烹煮，10分鐘完成料理，為備餐增添更多樂趣。
〔一週料理建議〕
．週一：豐盛料理，利用週日先準備。
．週二：偷吃步套餐，運用市售半成品。
．週三：新奇菜色，吸引注意，提振精神。
．週四：單盤料理，輕鬆上菜，快速吃。
．週五：一口料理，方便邊走邊食用。
請依此順序準備前晚準備更快速
圓標：
附365天料理菜單，方便媽媽粘貼於廚房參考
作者簡介
姓名:多紹媽咪 柳京娥
〔作者〕
多紹媽咪 柳京娥（다소마미_유경아）
重量級的料理部落客，以暢銷書《5000韓元張羅待客料理》獲得超高人氣，其暱稱「多紹媽咪」比本名更廣為人知！
她更是一位再怎麼辛苦，也要每天早起為孩子準備早餐的媽媽。雖然沒有大師級的廚藝，卻善用春夏秋冬當季食材，快速端出雜菜冬粉、牛排與壽司。深受孩子們喜愛的早餐──米漢堡、烤肉三明治，也能在她的獨特創意下變得更加美味。
她說：「只要具備為人母的熱誠，每一位媽媽都能料理出受孩子喜愛的早餐。」
受到所有媽媽羨慕的她，公開365天營養美味的早餐食譜，以及避免孩子偏食的獨家美味秘訣。
還在為孩子們的早餐苦惱的媽媽們，快快打開多紹媽咪兩位女兒親自驗證的美味食譜與各種料理秘訣，著手準備令孩子食慾大開的早餐吧！
〔作者〕
多紹媽咪 柳京娥（다소마미_유경아）
重量級的料理部落客，以暢銷書《5000韓元張羅待客料理》獲得超高人氣，其暱稱「多紹媽咪」比本名更廣為人知！
她更是一位再怎麼辛苦，也要每天早起為孩子準備早餐的媽媽。雖然沒有大師級的廚藝，卻善用春夏秋冬當季食材，快速端出雜菜冬粉、牛排與壽司。深受孩子們喜愛的早餐──米漢堡、烤肉三明治，也能在她的獨特創意下變得更加美味。
她說：「只要具備為人母的熱誠，每一位媽媽都能料理出受孩子喜愛的早餐。」
受到所有媽媽羨慕的她，公開365天營養美味的早餐食譜，以及避免孩子偏食的獨家美味秘訣。
還在為孩子們的早餐苦惱的媽媽們，快快打開多紹媽咪兩位女兒親自驗證的美味食譜與各種料理秘訣，著手準備令孩子食慾大開的早餐吧！
目次
'〔前言〕
．早餐食材份量這樣計算
．提前規畫好菜單，減輕當天煩惱
．媽媽牌廚房中不可或缺的食材（冷凍飯／小魚乾昆布高湯）
．抓住孩子目光的早餐，請這樣準備
．冰箱內隨時準備好健康小菜（醬燒黑豆／炒杏仁小魚乾／炒魷魚絲／炒青海／醬燒牛肉／醬燒核桃／醬醃綜合泡菜）
．附錄：365天食譜
Part 01 Spring
Monday
〔第一週〕
˙蘆筍炒培根
˙芙蓉蒸蛋
˙韭菜櫛瓜煎餅
〔第二週〕
˙煎德式香腸
˙醬佐泥蚶
˙泡菜豆渣湯
〔第三週〕
˙炒銀魚乾
˙魷魚韭菜煎餅
˙魚子蛋花湯
〔第四週〕
˙速成雜菜冬粉
˙醬燒魚板
˙蔓越莓雞肉沙拉
˙腰子貝海帶湯
Tuesday
〔第一週〕
˙漢堡排蓋飯
〔第二週〕
˙泡菜鮪魚石鍋飯
˙牛肉黃豆芽湯
〔第三週〕
˙火腿肉蛋捲
˙蛤蜊湯
〔第四週〕
˙豬排丼飯
Wednesday
〔第一週〕
˙泡菜熱狗堡
˙柳橙汁
〔第二週〕
˙貝果三明治
˙大蒜濃湯
〔第三週〕
˙烤牛肉三明治
˙草莓沙拉
〔第四週〕
˙培根蛋吐司
˙起司沙拉
˙草莓優格
Thursday
〔第一週〕
˙韭菜牛肉拌飯
˙涓豆腐海鮮湯
〔第二週〕
˙焗烤鮮蔬炒飯
˙玉米沙拉
〔第三週〕
˙香辣滑蛋蓋飯
˙辣醬拌莧菜
〔第四週〕
˙鮪魚炒飯
˙涼拌珠葱黃豆芽
Friday
〔第一週〕
˙魩魚海苔一口飯丸
˙牛蒡大醬湯
〔第二週〕
˙鮪魚咖哩飯煎餅
˙鮮蝦沙拉
〔第三週〕
˙菜包牛蒡牛肉飯
˙春白菜韓式味噌醬湯
〔第四週〕
˙乾拌菜飯捲
˙泥蚶湯
Part 02 Summer
Monday
〔第一週〕
˙涼拌鮮蝦花椰菜
˙馬鈴薯炒魚板
˙小黃瓜海帶冷湯
〔第二週〕
˙馬鈴薯起司煎蛋
˙醬燒辣魚板
˙豬肉炒茄子
〔第三週〕
˙雞絲燉雞湯
˙涼拌青脆辣椒
〔第四週〕
˙紐約客牛排佐生菜
˙小黃瓜炒杏鮑菇
Tuesday
〔第一週〕
˙小黃瓜蟹肉醋飯
˙涼拌醃黃蘿蔔
〔第二週〕
˙速成生魚片醋飯
˙蕎麥麵
〔第三週〕
˙烤牛肉片佐紫蘇籽飯丸
˙越南鮮蔬春捲
〔第四週〕
˙魚蝦醬拌飯
˙豆腐漿飲
Wednesday
〔第一週〕
˙鮑魚粥
˙涼拌榨菜
〔第二週〕
˙餐包三明治
˙藍莓香蕉果汁
〔第三週〕
˙簡易碳烤三明治
˙水蜜桃冰沙
〔第四週〕
˙鮪魚沙拉三明治
˙小番茄汁
Thursday
〔第一週〕
˙蔥花蛋炒飯
˙涼拌醃小黃瓜
〔第二週〕
˙燻鴨鮮蔬蓋飯
˙番茄小黃瓜沙拉
〔第三週〕
˙鮪魚鮮蔬拌飯
˙油豆腐味噌湯
〔第四週〕
˙豆腐咖哩炒飯
˙葡萄蔬果醬沙拉
Friday
〔第一週〕
˙簡易海苔飯捲
˙西瓜汽水
〔第二週〕
˙三角飯糰
˙葡萄柚汁
〔第三週〕
˙蟹肉散壽司
˙辣豆腐湯
〔第四週〕
˙飛魚卵豆皮壽司
˙半熟蛋沙拉
．早餐食材份量這樣計算
．提前規畫好菜單，減輕當天煩惱
．媽媽牌廚房中不可或缺的食材（冷凍飯／小魚乾昆布高湯）
．抓住孩子目光的早餐，請這樣準備
．冰箱內隨時準備好健康小菜（醬燒黑豆／炒杏仁小魚乾／炒魷魚絲／炒青海／醬燒牛肉／醬燒核桃／醬醃綜合泡菜）
．附錄：365天食譜
Part 01 Spring
Monday
〔第一週〕
˙蘆筍炒培根
˙芙蓉蒸蛋
˙韭菜櫛瓜煎餅
〔第二週〕
˙煎德式香腸
˙醬佐泥蚶
˙泡菜豆渣湯
〔第三週〕
˙炒銀魚乾
˙魷魚韭菜煎餅
˙魚子蛋花湯
〔第四週〕
˙速成雜菜冬粉
˙醬燒魚板
˙蔓越莓雞肉沙拉
˙腰子貝海帶湯
Tuesday
〔第一週〕
˙漢堡排蓋飯
〔第二週〕
˙泡菜鮪魚石鍋飯
˙牛肉黃豆芽湯
〔第三週〕
˙火腿肉蛋捲
˙蛤蜊湯
〔第四週〕
˙豬排丼飯
Wednesday
〔第一週〕
˙泡菜熱狗堡
˙柳橙汁
〔第二週〕
˙貝果三明治
˙大蒜濃湯
〔第三週〕
˙烤牛肉三明治
˙草莓沙拉
〔第四週〕
˙培根蛋吐司
˙起司沙拉
˙草莓優格
Thursday
〔第一週〕
˙韭菜牛肉拌飯
˙涓豆腐海鮮湯
〔第二週〕
˙焗烤鮮蔬炒飯
˙玉米沙拉
〔第三週〕
˙香辣滑蛋蓋飯
˙辣醬拌莧菜
〔第四週〕
˙鮪魚炒飯
˙涼拌珠葱黃豆芽
Friday
〔第一週〕
˙魩魚海苔一口飯丸
˙牛蒡大醬湯
〔第二週〕
˙鮪魚咖哩飯煎餅
˙鮮蝦沙拉
〔第三週〕
˙菜包牛蒡牛肉飯
˙春白菜韓式味噌醬湯
〔第四週〕
˙乾拌菜飯捲
˙泥蚶湯
Part 02 Summer
Monday
〔第一週〕
˙涼拌鮮蝦花椰菜
˙馬鈴薯炒魚板
˙小黃瓜海帶冷湯
〔第二週〕
˙馬鈴薯起司煎蛋
˙醬燒辣魚板
˙豬肉炒茄子
〔第三週〕
˙雞絲燉雞湯
˙涼拌青脆辣椒
〔第四週〕
˙紐約客牛排佐生菜
˙小黃瓜炒杏鮑菇
Tuesday
〔第一週〕
˙小黃瓜蟹肉醋飯
˙涼拌醃黃蘿蔔
〔第二週〕
˙速成生魚片醋飯
˙蕎麥麵
〔第三週〕
˙烤牛肉片佐紫蘇籽飯丸
˙越南鮮蔬春捲
〔第四週〕
˙魚蝦醬拌飯
˙豆腐漿飲
Wednesday
〔第一週〕
˙鮑魚粥
˙涼拌榨菜
〔第二週〕
˙餐包三明治
˙藍莓香蕉果汁
〔第三週〕
˙簡易碳烤三明治
˙水蜜桃冰沙
〔第四週〕
˙鮪魚沙拉三明治
˙小番茄汁
Thursday
〔第一週〕
˙蔥花蛋炒飯
˙涼拌醃小黃瓜
〔第二週〕
˙燻鴨鮮蔬蓋飯
˙番茄小黃瓜沙拉
〔第三週〕
˙鮪魚鮮蔬拌飯
˙油豆腐味噌湯
〔第四週〕
˙豆腐咖哩炒飯
˙葡萄蔬果醬沙拉
Friday
〔第一週〕
˙簡易海苔飯捲
˙西瓜汽水
〔第二週〕
˙三角飯糰
˙葡萄柚汁
〔第三週〕
˙蟹肉散壽司
˙辣豆腐湯
〔第四週〕
˙飛魚卵豆皮壽司
˙半熟蛋沙拉
您曾經瀏覽過的商品
購物須知
為了保護您的權益，「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。
若要辦理退貨，請在商品鑑賞期內寄回，且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。