落差：如何化解我們內心的失望（簡體書）
- ISBN13：9787539996332
- 出版社：江蘇鳳凰文藝出版社
- 作者：(法)蜜雪兒.勒朱瓦耶
- 譯者：陳思宇
- 裝訂／頁數：精裝／263頁
- 規格：20.8cm*14.6cm (高/寬)
- 出版日：2016/10/01
商品簡介
工作不順心，感情不順利，對好的親友失望至極……你曾不止一次感到失望——對生活，對別人，對自己。失望的感覺有淺有深，有時轉瞬即逝，有時卻延綿不絕，如同黑云一般裹住你的內心，使你抑郁無助，憤怒迷茫，內心失去秩序，隱隱不安。
在失望的背后隱藏著的，是一股憤懣的心理能量。這股能量殺傷力極大，向外，攻擊別人，向內，攻擊自己。
通過這本書，你將得到許多不同的思維方式，并學會許多精彩的心理學技巧。你將隨著這些文字，到你的內心深處走一遍，看清心中負面情緒的本質。你將一步步打破失望在你心中堆起的壁壘，喚醒真實的自己，重拾內心的勇氣和活力，不再抑郁無力。
請相信，這世上，凡是能讓你失望的，都是你需要學會面對和的。唯有化解并心中的失望，才能活出平和而強大的自己。
作者簡介
作者簡介：
米歇爾·勒朱瓦耶
白宮“總統心理健康委員會”重要成員、巴黎七大精神分析學家之一，在比沙醫院及白宮任心理治療師。參與過百余次國內及國際心理項目研究，其內容主要涉及人類日常行為的社會、心理及生物學決定因素。著有《讓個性、工作、愛情、頭腦變得更好》等暢銷作品。
譯者簡介：
陳思宇
海河大學外國語學院法語教師，輔修心理學，國家三級心理咨詢師，已翻譯《現代法國的起源：大革命之革命政府》等多部著作。
名人/編輯推薦
目次
章
心理落差：正視內心悄悄威脅著心理健康的失落感
第二章
自我保護：找到大腦中理智與感情的平衡點
第三章
告別輕抑郁的生活方式：如何經營生活，管理精力
第四章
拒絕壞情緒的思維模式：如何化解我們內心的失望
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