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力量訓練基礎(簡體書)
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商品介紹
  • 商品簡介
  • 本書將運動生理學、解剖學知識與鍛煉方法融合在一起,通過大量圖片,詳細拆解了杠鈴鍛煉的基本要領,告訴你正確練習的方法、如何矯正過往的錯誤以及如何在短時間內獲得最大限度的力量提升。
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