• 為確保您的帳戶安全,如接獲三民書局來電詢問滿意度或訂單出錯,要求重新設定。請立即掛掉電話,並致電三民確認或撥165諮詢,永遠不要操作ATM。
  • 一般分類
    • 親子共讀

    • 電腦書

    • 財經企管

    • 文學作品

    • 語言學習

    • 藝術設計

    • 休閒生活

    • 社會人文

    • 宗教命理

    • 科學‧科普

    • 醫療保健

    • 總論

    • 衛生學

    • 公共衛生

    • 中國醫葯

    • 中國醫方/草本

    • 西法醫學

    • 總論

    • 病理學

    • 內科

    • 循環系病

    • 呼吸系病

    • 消化系病

    • 血液病

    • 皮膚病

    • 泌尿生殖系病

    • 神經系病

    • 外科

    • 婦產科/老幼科

    • 葯物及治療

    • 醫療施設/醫師及護理

    • 營養/食品

    • 養生

中國圖書分類
高血壓&動脈硬化保健事典(全彩圖解暢銷增訂版)
高血壓&動脈硬化保健事典(全彩圖解暢銷增訂版)
  • 定  價:NT$350元
  • 優惠價:79277
  • 可得紅利積點: 8 點
  • 參考庫存: 目前有庫存
  • 加入購物車    
分享:
   一般分類醫療保健 > 西法醫學 > 總論
   一般分類醫療保健 > 西法醫學 > 循環系病

商品介紹
  • 商品簡介
  • 作者簡介
  • 目次
  • [降壓飲食、運動、生活、用藥處方]
    全彩圖解!一看就懂的保健事典!
    高血壓&動脈硬化族群最實用的保命書

    控制血壓、預防動脈硬化,從改善飲食與生活習慣做起!
    .減少鹽分攝取、注重營養均衡、控制熱量攝取。
    .健走、騎自行車等有氧運動,一天30分鐘,盡可能每天運動。
    .在家天天測量血壓,早睡早起、生活規律,適時紓壓,好好吃早餐。
    .不擅自停藥,會使血壓上升,甚至引發腦中風或心肌梗塞。

    改善高血壓&動脈硬化的貼心提醒!
    高血壓被稱為「沉默的殺手」!
     高血壓幾乎沒有所謂的自覺症狀,也沒有特別顯著的特徵,有很多人即使檢查出罹患「高血壓」或「血壓偏高」仍不以為意,也不主動積極接受治療或改變生活方式。雖然不會造成生活上的不便,但若放著不管,會在不知不覺間引發動脈硬化等併發症。而動脈硬化則會造成高血壓持續惡化,產生惡性循環,若病情逐漸惡化,甚至可能出現腦中風、心肌梗塞等危及性命的重大疾病,而這正是高血壓最可怕的地方!

    改善高血壓&動脈硬化 應儘量避免
     椰子油、棕櫚油、含飽和脂肪酸油脂
     牛油、豬油、奶油等動物性脂肪
     過量的咖啡、綠茶等含咖啡因的飲品及酒類
     魚板、火腿、泡麵等鹽分含量高的加工食品

    改善高血壓&動脈硬化 應多攝取
     菠菜、芋頭、香蕉、哈蜜瓜等鉀含量高的蔬果
     沙丁魚、秋刀魚、鯖魚等青魚類
     魚、蛋、豆腐、乳製品等優質蛋白質
     柳葉魚、堅果類、牛蒡、牡蠣等含鈣、鎂、食物纖維


    本書特色
    新增索引及用語解說,隨時查找閱讀更容易!
    高血壓&動脈硬化最新保健知識&全新插畫圖解,內容說明更淺顯易懂!
  • 監修者:
    富野康日己
    腎臟內科醫師、醫學博士。
    1949年生。1974年順天堂大學醫學院畢業。曾任順天堂大學內科教授、順天堂大學附設醫院副院長、順天堂大學醫學院、順天堂大學醫學研究所所長。2015年升任為榮譽教授。
    曾為日本腎臟學會、日本內科學會功勞會員、亞太腎臟學會(理事、前理事長),現為醫療法人社團松和會常務理事、亞太腎臟研究推廣室室長。座右銘:孜孜不倦。
    主要著作除專業醫學著作外,出版諸多著作、監修作及編作,著有《腎臟病簡單自我療法80》(暫譯,學研出版)、《了解腎病110問》(暫譯,醫齒藥出版)、《別冊 NHK今日健康 慢性腎臟病》(暫譯,NHK出版)《治療腎臟的輕鬆菜單》(暫譯,法研)《圖解腎臟病與透析治療》、《你的處方箋 有效自我控制腎臟病》、《家減鹽餐:減一匙鹽美味健康加倍》、《腎臟病居家保命自救手冊:最新治療與發作防治》等。

    相關著作
    《全彩圖解 高血壓&動脈硬化保健事典》


    審定者簡介
    王治元
    國立臺灣大學醫學院內科副教授
    台大醫院內科主治醫師
    中華民國糖尿病衛教學會秘書長
    中華民國內分泌學會理事

    相關著作
    《糖尿病健康指南【最新修訂版】》
    譯者簡介 姓名:王薇婷

    譯者簡介
    王薇婷
      日本廣島大研究所畢。研究日本文學也熱愛日本漫畫。目前為兼職譯者。譯有《名醫教你神奇的自癒發聲法!》、《不要把生命寄放在醫生那!》、《保肝營養飲食全書》、《濟陽式7天有感!不發胖、不生病的飲食法!》(原水文化出版)、《為什麼?為什麼?》、《媽媽這麼做,男孩會不同》(新手父母出版),《賈伯斯找到生存力量的94句話》、《賈伯斯撼動世界的142句話》等。
  • 第1章 高血壓是什麼?
        貫穿全身的血液功能/來認識血管構造吧!/檢查一下血壓吧!

    第2章 不可坐視不管!
        「高血壓」跟「動脈硬化」
       「高血壓」成因/高血壓置之不理,就會造成「動脈硬化」/其它疾病所引起的高血壓/
       高血壓所導致的併發症/高血壓檢查與診斷/小心假性高血壓/高血壓的治療方式

    第3章 改變飲食,控制高血壓
       牢記飲食療法的根本/第一步就是要控制體重/最重要的就是要控制鹽分攝取/
       必須積極攝取與盡量避開的食物/若有併發症,就要這樣吃/外食時點菜的訣竅

    第4章 預防高血壓的日常生活注意事項
    在家自己量血壓!/運動療法也很重要/不讓血壓升高的生活習慣/準備一本血壓手冊吧!

    第5章 降壓藥治療
    何謂降壓藥治療?/降壓藥依功能有所不同/藥物併用/降壓藥的注意事項/
    高齡患者的降壓藥治療/有併發症時的降壓藥治療/改善高血壓,幸福過日子!

首頁公司簡介異業合作人才招募圖書館採購/編目門市公告&三民禮券兌換處好站連結三民‧東大‧弘雅圖書目錄古籍‧古典圖書目錄