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作者簡介
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本書從日常生活中的常見健康問題入手，講解人體，分析病症、病因，講述養生方法，進行多角度、跨文化講解。以生活化的語言，簡單明瞭地闡述健康養生之路。從頭到腳，按部位劃分，每個部位的養生要點、方法都不盡相同，有針對性地按局部部位進行養生保健，並針對各個部位的常見疾病採取有效的防治措施。另外，對於一些威脅人體健康的因素及全身性健康問題，提供有效的養生保健方法及防治措施。
作者簡介
楊力，中醫學家，中國中醫科學院研究生院教授，中醫疾病預測學創始人，中國作家學會會員。出版著作近百部，三千萬字以上。代表著作主要有《楊力四季養生談》《楊力抗衰老36計》《陰陽平衡、健康一生》《楊力講飲食與營養》《體質養生法》《黃帝內經十二經絡時間養生法》《運動養生法》《本草綱目飲食與營養》等。
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