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中醫治本養生之道：從根本上調理出健康肌體（簡體書）
- ISBN13：9787550261655
- 出版社：北京聯合出版有限責任公司
- 作者：胡雷鳴
- 裝訂／頁數：精裝／236頁
- 規格：23.5cm*16.8cm (高/寬)
- 出版日：2015/10/01
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商品簡介
商品簡介
本書教你在大快朵頤的同時 “吃”掉慢性病，“吃”成好體質，“吃”出健康長壽。我們主張吃東西要因時因地因季而變化。只有根據體質正確地攝入營養，才能使我們有條件和外部環境保持迴圈上的平衡狀態，從而遠離疾病困擾。這本書就是從陰陽平衡的角度出發，為讀者提供了大量養生方面的針對各類人體質的建議和指導，其中的很多菜譜會讓枯燥無趣的養生食療變得簡單易行。現在不少人食療都走極端，這是不對的。食療是一種養生方法，不是治病方法，在食療同時應該輔以運動、吐納、按摩等養生技巧。只有全面調理人體，才能達到健康平衡的目的。
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