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商品簡介
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由Hayward加州州立大學榮譽教授Dr. Donald Chu所撰寫的一本爆發力訓練專書。書中特色在於使用大量的範例與圖片,文字內容精練淺顯易懂,非常適合一般運動訓練者、體育教育者,或甚至競技運動員的參考。藉由遂章的閱讀及練習,定可避免不必要的運動傷害發生。
除此之外,作者因具備物理治療師、體能訓練師和臨床心理師等專長領域,所以書中提供大量的訓練處方,包括田徑、籃球、足球、排球、棒球、滑冰等項目,以供教練參考與操作。「增強式訓練(Jumping into Plyometrics)」一書由於兼具理論與實務的價值,因此自出版以來,在美國銷售量已超過14萬冊,是一本家喻戶曉的運動訓練書籍。
除此之外,作者因具備物理治療師、體能訓練師和臨床心理師等專長領域,所以書中提供大量的訓練處方,包括田徑、籃球、足球、排球、棒球、滑冰等項目,以供教練參考與操作。「增強式訓練(Jumping into Plyometrics)」一書由於兼具理論與實務的價值,因此自出版以來,在美國銷售量已超過14萬冊,是一本家喻戶曉的運動訓練書籍。
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