誰說慢性病不會好：10大慢性病的身心靈療法（簡體書）

《誰說慢性病不會好》的作者許添盛是一位家庭醫學專科醫師。他長期研究心理健康對于慢性病康復的影響，總結出一套“身心靈健康”觀念。本書中，作者對許多慢性病形成的過程及如何治療，進行心靈動力學的探討，告訴讀者如何從心理的角度認識和治療慢性病。
作者在本書中提出一個愿景：如果慢性病患者，除了接受現有的中、西醫治療之外，還注意心理的治療和調整，與藥物治療相互配合，相信最好的情況下，有些慢性病可以根治；同時可以減少藥物的使用，減輕副作用和病人的開支，最重要的是人會真的變健康了。
這是許醫師寫給全國三億慢性病患者及其親友的健康指南.當你最需要幫助的時候,伴你左右的除了家人朋友還應該有它,它將使你成為自身健康的第一責任人,帶你走出痛苦,走向健康!

《誰說慢性病不會好》是許添盛醫師寫給全國三億慢性病患者及其親友的健康指南.當你最需要幫助的時候,伴你左右的除了家人朋友還應該有它,它將帶你走出痛苦,走向健康!最敢說的醫生告訴你慢性病治愈前最該知道的十件事

1 癌癥 疏導被阻隔的生命能量 1
2 中風 對人生感到無力的體現 29
3 心臟病 讓心柔軟下來 47
4 糖尿病 不要停止快樂 65
5 肝癌?肝硬化 拒當郁卒的硬漢 79
6 事故傷害 一切沒有意外，只有選擇 95
7 肺炎?肺腫瘤 開啟內在的感性面 111
8 腎臟病 卸下心理武裝，超越恐懼選擇信任 131
9 憂郁癥與自殺 積極面對生命的無力感 149
10 高血壓 不再追求完美，凡事保持彈性 169

我常問自己，人來到世界上，該怎么活才能活出一個美麗的生命？又怎樣才算是活出生命的一種精彩？
若不論人是否會輪回，在絕無僅有的這一世，如此浩瀚蒼穹的宇宙當中，以前沒有你這個人，以后也不會再有你。這么短暫的生命，這樣的你，生命將怎么過？
有一年，我到廣東翠亨村參觀孫中山先生的故居。看著看著，看到最后一張照片，五十九歲的他躺在床上的遺照，我的眼淚開始流了下來！
這是多么美的生命啊！那是一種感動，是一種幸福。這個生命在人生道路上如此的認真、執著，努力為他心中的理想、熱情而奔走。雖然這個美麗的生命只活了五十九年，可是留給世人的，是他展現出來的生命熱情，這足以讓很多人的生命得到一種鼓舞和啟發。還有什么樣的生命更值得這樣過呢？
如果以這個角度來想，我會覺得生命的每一分、每一秒都比鉆石還要珍貴。在永恒的宇宙當中，生命的分分秒秒都是瞬間即逝，在眨眼之間它就過去了，時間是不等人的。因為有限，才更能顯出它們的永恒，就如同我們在俗世當中的生命。
有限，是生命給你的一個禮物！
這是一個很奇特的概念。但如果一樣東西是無限的，似乎就顯不出它的珍貴。舉個例子來講，大家都知道高雄地區的水是用賣的，由于水質的關系，自來水即使煮沸之后還是沒辦法喝；因此，高雄地區的水很珍貴，就因為它是有限的。
這是否也代表著，任何東西只要顯現出它的有限，那種珍惜的心、散發出的美好，原有的生命力才會被激發出來。所以，在有限當中其實蘊含著生命的無限和潛能，這也是我在輔導癌癥病人時，一個很重要的理論基礎。
今天任何人都可能被診斷出某種疾病，假設診斷報告中出現像癌癥這樣的病癥，它似乎提醒了這個當事人，可能無法如自己所期許般的活到九十歲或一百歲才死亡。被診斷出癌癥的同時，有可能在三個月、三年、五年內就會面臨死亡的問題。到底這是一個禮物，還是一種懲罰？
在《健康之道》這本書中提到，大部分得了癌癥的人都屬于吃苦耐勞型的，常常困在生命的苦難當中，在生活中硬撐著，總告訴自己，拖過一天算一天，不知道該如何從中解脫。可是隨著癌癥的出現，他開始體驗到，如果再不為自己的生命奮斗，如果再不激起生命的能量，那么他的生命可能就此煙消云散。
生命是非常吊詭的！我常告訴很多得了癌癥的朋友們，癌癥是來敲醒你的靈魂、癌癥是來打開你的雙眼、癌癥是來啟發你的心靈。也許過去的你活得渾渾噩噩，每個日子都是如此平凡，以至于發發脾氣，和人吵吵架、罵罵孩子，自己氣個半天，一天就過去了。可是隨著疾病的出現、生命可能的結束，你對整個生命的感覺不同了。因為生命是有限的！它似乎在某個歲月之前會結束。就在你感覺到它可能會結束的當下，整個生命才會再度活起來。
因此，我治療癌癥的方法和其他醫生不一樣。我會引導得了癌癥的人去明白，癌癥是一個幻相。之所以稱它為一個幻相，是表示隨著這個癌癥的出現，體驗到自己的生命原來是有限的。它并不是來讓人恐懼、害怕，吃遍所有的偏方和草藥只為了活下去。這是生命要給予的祝福，讓人開始問自己：“從過去到現在，我是怎么活的？”
我常覺得生命本身就是奧秘的哲學，它是一本令人驚奇的書。當你翻開你的人生時，每一頁就是每一天的生命。你的生命在這一生中，又翻過了幾頁？帶著怎樣的心情去閱讀它？
相信很多人都有這樣的經驗，當你很投入地看一本書時，過程中充滿歡樂與淚水。當手上的書只剩下薄薄幾頁就要結束，你有什么感覺？當故事結束時，又是怎樣的心情？可能是感動，可能是不舍，或是滿滿的珍惜與感謝。因為那時候，整個生命變得不一樣了！
我記得有本書叫作《一千個春天》，作者陳香梅女士記錄了和先生相識、相戀的婚姻生活。后來先生因為癌癥往生。雖然只有短短的十年，那陪伴先生的一千多個日子，對她而言猶如一千個春天般，充滿了友情、愛情、親情的真諦。這是因為生命的每一段過程都有屬于它的生命力。
癌癥的出現，是來激發一個人的生命力。它讓人正視到，如果我的生命所剩無幾，那么我將怎么活出真正的我來？有生就有死，人生有終點，所以我們學會了什么叫作生命。如同有失去，才會懂得珍惜；有離別，才了解什么叫愛。
治療要從心開始
身心靈思想用來治療癌癥的概念其實很簡單。我常一再地強調，不管任何疾病，光是治療“身體”是沒有用的。如果可能的話，終其一生我們吃的藥愈少愈好。藥吃得愈少，身體愈健康。隨著歲月的增加，年紀愈大，更能明顯感受到這部分。因為我們吃的藥愈少，代表身體充滿健康和活力，也代表身體的自我療愈能力是逐漸上升的。當身體受到愈少的藥物作用，免疫系統更清晰，體內所有的系統才能明確作出反應。
不管是癌癥或是任何疾病的治療，我相信都要從心開始。我們都知道心是身體的主人，我們的心、思想、情緒、每天的心境都主導著身體的運作。如果我們學會如何住在一顆自在喜悅的心里，甚至在生命當中，覺得自己活著很有意義，那么身體只會愈來愈健康。
我有位患者，他來見我時尚未做任何醫學診斷。他的肚子整個脹起來，就像懷孕八個月大的狀態，從醫學角度來看，肚子里可能有腹水。他是個退役軍人，退休后就閑在家里。太太看不慣他的生活方式，覺得他不夠積極，沒有上進心和人生方向，只想靠著退休金度日，夫妻間的感情也因此出了問題。
許多軍人在退休后都有類似的問題，但是很多太太們也告訴我，她們并非要退休后的先生賺多少家用，而是看到他頹廢、不積極的樣子就受不了。先生在家不是看電視就是睡覺，出門也是跟朋友喝酒、打牌，甚至影響到家里的氣氛，讓孩子見到壞榜樣。每天看著這樣的男人就討厭，她們感受不到先生的生命力和男子氣概。有些太太甚至選擇到異地去工作，追尋自己的理想。她們不要這樣的男人，而要一個有雄心、有目標，愿意在自己生命當中奮斗的男人。
對先生來說，他覺得自己沒有得到太太的愛和尊敬，每天都在想：為什么我的太太不回到我的身邊？為什么她不能夠尊重我？為什么她要走向自己人生的道路？加上孩子們也都大了不在身邊，種種的無力感讓男人覺得自己無路可走。他內心一方面恨太太為什么不能夠愛自己，另一方面又恨自己如此的無能，竟然連個女人都征服不了。可是他又是如此深愛著太太，甚至害怕起恨太太的那個自己，但大男人的尊嚴和面子卻不容許自己表現出對情感的渴望。
于是他整個人開始消瘦，肚子開始脹起來。醫學上有幾個可能：一個是嚴重的肝硬化，更有可能的是胰臟癌或肝癌，甚至是大腸癌。可以想見的是，腹腔里面可能已經有了癌細胞。
我握著他的手，對他說：“其實我知道你過得很苦。”他馬上開始痛哭流淚，說起這段日子以來他幾乎過著妻離子散的生活，可是又沒有辦法拉下臉去面對太太，覺得自己沒有價值足以讓太太回到身邊。他怪自己沒用、沒有成就，無法成為一個真正的男人以得到太太的愛和陪伴。
如果我們用更深的心身醫學理論來看，他正困在生命里，無路可走。他生命阻塞的能量出不來，導致整個能量以癌細胞的形式呈現。
所有疾病的形成，都是生命能量的阻塞
由這個例子來看，我們可以知道所有疾病的形成，從某種角度說都是生命能量的阻塞，例如高血壓、糖尿病、關節炎，及免疫風濕類疾病等。而其中讓人聞之色變的就是癌癥！在此我也向各位保證，癌癥絕對沒有你以為的這么嚴重。
在治療癌癥時我常強調，我們要真正了解這個病的本質，了解癌癥不僅是身體細胞的病變，同時也是因為你的生活太苦，是你面臨了生命的困境。當你離不開這個苦的時候，生命能量自然無處可走，只能反映在身體上。
我常跟癌癥病人講一句話：如果你可以開始打開被困住、阻塞的心靈能量，讓心靈開始成長，你的癌癥會好起來！
這個理論基礎很簡單，什么叫作癌細胞？癌細胞就是生長不受控制的細胞，它絕對沒有那么可怕，大家之所以聞癌色變，是因為都不了解癌細胞在想什么。
那么，從身心靈的觀點，癌細胞在想什么，它要什么呢？癌細胞的形成是因為這個人的生命能量困住了。他過得很苦，找不到生命的出口，所以癌細胞才會長出、長大，還會轉移和擴散。癌細胞看似要奪去你的生命，其實它試著想要引導你走向身心靈成長的道路。如果你的身心靈因為得到癌癥而開始成長，如果你的生命因為得了癌癥而找到生命出口，那你的癌癥只有四個字：絕對會好！
如果你的心靈開始成長了，那么癌細胞還有什么理由要長呢——除非你不成長，你沒有去學習新的生命智慧，你讓生命永遠困在那一池死水當中，覺得無能為力。
舉個例子，在東方許多癌癥病人有婆媳問題。當媳婦的覺得照顧婆婆是應盡的責任，但同時又要照顧小孩，常常忙得身心俱疲，很想卸下這個重擔。可是她的內心又會出現兩種聲音：一種是，我身為人家的媳婦，照顧婆婆是天經地義的事情，這是自古以來的孝道！可是另一種聲音卻提醒她，除了她還有其他幾個媳婦和小姑們，為什么重擔只落在自己身上？不甘心又矛盾的情緒不停地困擾著她。
若碰上病痛纏身的婆婆，媳婦原本還能抱著一點“希望”，想說照顧個幾年就可以解脫了。但常常在盡心照顧的情況下，婆婆卻活得更久，越來越健康，反而是媳婦失去人生希望，“我還要過這種日子多久？”落入了不知道未來在哪里的絕望中。
這樣講雖有點黑色幽默，卻能真實地反映某些女人的心境。在這里我先不說對錯，不作批判，就單純來看這樣一件事：隨著婆婆健康好轉，媳婦覺得未來沒有希望。這樣的她還可以過自己的人生嗎？
這就是我所看到的，很多得到乳癌的病人都卡在婆媳關系里。要么就不做，要么就要做得很好！所以她做得比誰都好，可是也過得比誰都痛苦。這個痛苦無處宣泄，這樣的心情逼得她無路可走。如果她無法接受自己的處境，又無法解決，那么阻塞的生命能量就會開始發作。
很多現代人日子過得不錯，經濟也還可以，卻過得不快樂。他們最欠缺的就是心靈成長，那是一種生命的喜悅和熱情。

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