我健走,3個月狂瘦17公斤
我健走,3個月狂瘦17公斤
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商品介紹
  • 商品簡介
  • 原本90公斤的她,如何在短短3個月內,以健走成功瘦身?!
    真人實例體驗分享,無感甩肉輕鬆做!

    ■享瘦.擁抱健康.找回青春活力,『健走』就對了!
    ■本書網羅真人真事的第一手健康告白:
    她;靠著健走,3個月內瘦身17公斤
    他;罹癌、百病纏身,靠著健走重拾健康生命力
    ■內文並訪談第一線的醫生、營養師….,
    如何靠著不花錢的大自然健康法-健走,
    不論上班族、小腹婆、家庭主婦、中年大叔、中廣族....
    都能輕鬆實行-不費力、不累不喘,不一樣的大自然健身法

    曾經在公車上,被誤當成孕婦而讓座的人
    ──「健走」幫助你燃燒脂肪、體態變輕盈!

    走路不到幾分鐘,就累得氣喘如牛的人
    ──「健走」讓你重拾活力、健步如飛!

    忙碌的工作,讓你神經緊繃、如臨大敵
    ──「健走」能有效釋放腦內啡,提升快樂指數!

    不論上班族、小腹婆、家庭主婦、中年大叔、中廣族....
    ──想要元氣滿滿,幫助身體活絡、暢通血液循環!

    擁抱健康.美好人生,原來只需要跨出第一步
    不要等明天、不要等週末,就從現在開始
    讓我們一起向前大步走

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