TOP
0
0
魅麗。花火原創小說66折起
一分鐘強效減肥排毒瑜伽(書+1DVD)(全彩)
滿額折
一分鐘強效減肥排毒瑜伽(書+1DVD)(全彩)
一分鐘強效減肥排毒瑜伽(書+1DVD)(全彩)
一分鐘強效減肥排毒瑜伽(書+1DVD)(全彩)
一分鐘強效減肥排毒瑜伽(書+1DVD)(全彩)
一分鐘強效減肥排毒瑜伽(書+1DVD)(全彩)
一分鐘強效減肥排毒瑜伽(書+1DVD)(全彩)
一分鐘強效減肥排毒瑜伽(書+1DVD)(全彩)
一分鐘強效減肥排毒瑜伽(書+1DVD)(全彩)
一分鐘強效減肥排毒瑜伽(書+1DVD)(全彩)
一分鐘強效減肥排毒瑜伽(書+1DVD)(全彩)
一分鐘強效減肥排毒瑜伽(書+1DVD)(全彩)
一分鐘強效減肥排毒瑜伽(書+1DVD)(全彩)
一分鐘強效減肥排毒瑜伽(書+1DVD)(全彩)
一分鐘強效減肥排毒瑜伽(書+1DVD)(全彩)
一分鐘強效減肥排毒瑜伽(書+1DVD)(全彩)
一分鐘強效減肥排毒瑜伽(書+1DVD)(全彩)
一分鐘強效減肥排毒瑜伽(書+1DVD)(全彩)
一分鐘強效減肥排毒瑜伽(書+1DVD)(全彩)
一分鐘強效減肥排毒瑜伽(書+1DVD)(全彩)
一分鐘強效減肥排毒瑜伽(書+1DVD)(全彩)
一分鐘強效減肥排毒瑜伽(書+1DVD)(全彩)
一分鐘強效減肥排毒瑜伽(書+1DVD)(全彩)
一分鐘強效減肥排毒瑜伽(書+1DVD)(全彩)
一分鐘強效減肥排毒瑜伽(書+1DVD)(全彩)
一分鐘強效減肥排毒瑜伽(書+1DVD)(全彩)
一分鐘強效減肥排毒瑜伽(書+1DVD)(全彩)
一分鐘強效減肥排毒瑜伽(書+1DVD)(全彩)
一分鐘強效減肥排毒瑜伽(書+1DVD)(全彩)
一分鐘強效減肥排毒瑜伽(書+1DVD)(全彩)
一分鐘強效減肥排毒瑜伽(書+1DVD)(全彩)
一分鐘強效減肥排毒瑜伽(書+1DVD)(全彩)

一分鐘強效減肥排毒瑜伽(書+1DVD)(全彩)

定  價:NT$ 199 元
優惠價:90179
缺貨無法訂購
相關商品
商品簡介
作者簡介
目次
書摘/試閱

商品簡介

對於我們每個人生活的改變,瑜伽不僅是表現在肢體健康與唾手可得的美麗輕盈之上,更是一種源自心靈深處的平和與安寧。當我們苦苦追求塵世中所謂的成功,而使得我們失去自我,迷失在那繁忙的模糊面孔中時,失去了心靈的自由。我們透過瑜伽,重新點燃生命的美好、激情、喜悅與感動,它就會帶著無窮盡的能量,流淌在我們靈魂中。
本書特色

與最完美的自己相

作者簡介

張 斌

世界瑜伽協會中國部主席,元泉瑜伽創辦人,元泉胎息瑜伽呼吸法創始人,為瑜伽理療第一人,是瑜伽界集頂級瑜伽養生術和道家胎息呼吸法於一身的高級瑜伽修行導師。

動作編排、示範教練
王 歡
世界瑜伽協會元泉瑜伽高級私人瑜伽教練,高級私人瑜伽理療師。她永遠抱持著一顆分享的心去幫助

目次

PART 01 神奇瑜伽,讓你成就終生美麗
˙揭開古老瑜伽神奇美麗密碼
˙瑜伽美體達人修煉3祕笈
˙瑜伽優雅開練關鍵字:
場地、時間、道具、音樂

PART 02 減肥瘦身YOGA,快速打造S形曲線
˙靜態呼吸,消耗熱量也驚人
14 腹式呼吸

書摘/試閱

瑜伽美體達人
修煉三祕笈

瑜伽練習講究「漸進」法則,切忌為追求動作好看而一味挑戰高難度。此外,瑜伽美體達人還應掌握以下三大修煉要領,以增進對瑜伽和自己的身體的瞭解,從而享受瑜伽帶來的身心靈多重愉悅。

選擇最適合自己的瑜伽系

經過五千多年的發展,瑜伽延伸出諸多派系,如哈達瑜伽、阿斯湯加瑜伽、流瑜伽、熱瑜伽、力量瑜伽和冥想瑜伽等。不同的派系在體

您曾經瀏覽過的商品

購物須知

為了保護您的權益,「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。

若要辦理退貨,請在商品鑑賞期內寄回,且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。

優惠價:90 179
缺貨無法訂購

暢銷榜

客服中心

收藏

會員專區