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作者簡介
目次
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《我最想要的養顏書》內容簡介：王子墨是出了名的保養達人。從她的書里，你可以發現，保養本來就是一件輕松愉悅的事情。《我最想要的養顏書》以簡單淺顯的語言，講述女人一生的身體狀況與需求，提供讓你內外兼修的美顏觀念和實際做法。提醒你在任何時期，都要用最好的心態和積極努力的生活態度，用最簡單，最低成本、最天然的方法，從內到外變得更健康，更美麗、更充滿活力，身心愉悅地度過每一天。
作者簡介
王子墨，平民出身，平民膚質和所有女孩一樣，從小做著公主夢。所以一生最大的樂趣和事業就是改造自己。美顏對我來說，是一種習慣，也是一種態度，用心善待自己，生活也會用心善待你。悄悄對大家說一句，我已經有一個五歲的小寶貝哦。
目次
Part1 不要到40歲，才感到歲月不饒人
別讓自己的內分泌作亂，就算是做好了抗老的第一步
女人要想不顯老，就不要再做“冰山美人”了
“四物湯”與“八珍湯”
為了留住雌激素，多喝這幾樣東西
膠原蛋白做主食，干果做零食
“彩虹飲食”對抗皮膚老化
少吃糖，更年輕
肌膚也有年齡，需要時刻注意
改掉表情習慣，皺紋晚來
我的緊膚抗皺小常識
法令紋可以令人突然老去10歲
“面部按摩十術”行氣活血
喝出好氣色的8款抗衰老湯品明星
熬出好臉色的6款滋陰抗皺明星粥品
吃出好神色的6款最受歡迎的抗衰老美顏菜品
Part2 女人缺水，就像枯萎的花朵
喝對水，讓你的身體隨時潤潤的
滋潤濃湯，讓你潤潤的
在干燥的季節吃梨
茶，女人一輩子的好朋友
我的補水通告
補水產品，你選對了么
不要小瞧化妝水，它大有用處
“水”不離手，完美肌膚時時有
5個快速補水的實用小招數
水美人高效保濕14條秘密
給嘴唇貼層保鮮膜
秋季尤其要保濕
面部水潤美白按摩操這么做
痘痘不見了，煩惱也少了
我與草莓鼻斗到底
越隔離，越保險
選擇合適的卸妝產品
不想顯老，讓毛孔收細
不要熊貓眼
相由心生，心平氣和的女人才美麗
Part3 一定要去做一事情讓自己白
我出門的必備武器——防曬單品
挑選適合自己的防曬產品
不小心曬傷了肌膚該怎么辦呢
皮膚要白就要自得美
自制三白茶
7種吃了讓你變白的食物
檸檬蜂蜜水——女人最好的滋潤美白飲料
去去角質，美美白
要白，全身都要白
東方美女不做“小斑馬”
按摩法治色斑
祛斑小對策
最快速最直接的美白面膜
我的美白面膜DIY
又甜蜜又美白的輕松祛斑甜品DIY
Part4 睡個好覺+排毒，在美容的路上就已經成功了大半
可怕的失眠
要想不失眠，可以這樣做
女人睡好覺，枕頭很重要
排出全身的毒素
每個女人都應該學會自我排毒
記住飲食排毒6大原則
排毒餐就是攝取該攝取的，少攝取不該攝取的
Part5 我是這樣瘦下來的
循序漸進的瘦腰運動
過午不食突擊減肥法
看電視減肥法
睡前運動
呼啦圈減肥法
在家做小瑜伽
香蕉清腸瘦身餐
神奇的決明子
有氧四步走
在上下班的路上減肥
家庭主婦在家瘦身
瘦腰的5個秘密
變成小臉其實并不難
別讓自己的內分泌作亂，就算是做好了抗老的第一步
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