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目次
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《多維保健康》是在著名中醫學家、河北省首屆名中醫李炳茂教授倡導的大中醫思想指導下，講述如何樹立科學健康的養生觀。《多維保健康》內容分為養生治病現代理論篇、保持健康關注“未病”篇、大眾養生融入生活篇、常見疾病自我整篇、女性身體日常保健篇、健身養顏青春永駐篇，詳細介紹了中醫養生保健的思想、方法和運用。為廣大群眾提供了很多實用性、操作性俱佳的養生途徑。希望可以為提高全民族的健康水平做出貢獻。
作者簡介
李炳茂，河北省首屆名中醫，省管優秀專家，河北省有突出貢獻中青年專家，中華中醫藥學會名醫思想研究分會常務委員，中華中醫藥學會中醫藥文化分會常務委員，河北省中西醫結合學會副會長，河北省針灸學會副會長，河北省中醫藥學會常務理事兼疑難病專業委員會主任委員，河北醫科大學研究生導師。哈勵遜國際和平醫院副院長，教授，主任中醫師。領導主研中醫治療糖尿病及其并發癥獲得中華中醫藥學會科學技術二等獎，多項成果獲得部省獎勵。出版《實用醫藥顧問》等18部著作，在《中醫雜志》等多家學術期刊上發表了“大黃的降糖、降壓作用。等38篇論文，在《健康報》等報刊中發表了“別曲解中醫”等16篇科普文章。
目次
第一篇 養生治病現代理論——大中醫思想
第一章 為什么提出大中醫思想
第二章 什么是大中醫思想
第三章 大中醫思想是固有的本質
第四章 大中醫思想是養生治病的理論源泉
第五章 大中醫思想有廣闊的科學性
第六章 大中醫思想是多維保健治療的正確指導
第二篇 保持健康關注“未病”——亞健康調整
第一章 健康概述
第二章 亞健康概述
第三章 未病及“治未病”概述
第四章 中醫“治未病”的內涵與優勢
第三篇 大眾養生融入生活——多維保健康
第一章 養生的基本原則
第一節 天人相應
第二節 形神合一
第三節 辨證施養
第四節 平衡陰陽
第五節 精神內守
第六節 正氣為本
第二章 養生的常用方法
第一節 四時養生
第二節 十二時辰養生
第三節 飲食養生
第四節 中藥養生
第五節 氣功養生
第六節 體質養生
第七節 心態調攝養生
第八節 勞逸養生
第九節 運動養生
第十節 房事養生
第十一節 針灸養生
第十二節 按摩養生
第十三節 環境養生
第四篇 常見疾病自我調整——表現與防治
第一章 體虛感冒(反復呼吸道感染)
第二章 咳嗽(慢性支氣管炎)
第三章 哮喘(支氣管哮喘)
第四章 胃痛(慢性胃炎)
第五章 積聚(脂肪肝)
第六章 脅痛(酒精肝)
第七章 水腫(腎炎)
第八章 胸痹(冠心病)
第九章 眩暈(高血壓)
第十章 中風(腦梗死、腦出血)
第十一章 消渴(糖尿病)
第十二章 癥瘕(惡性腫瘤)
第十三章 便秘
第五篇 女性身體日常保健——習慣與望風披靡
第六篇 健身養顏青春永駐——食聞及驗方
代后記 中醫學的發展在于大醫至誠——訪著名中醫學家李炳茂教授
參考文獻
附錄 中國公民健康素養——基本知識與技能
第一章 為什么提出大中醫思想
第二章 什么是大中醫思想
第三章 大中醫思想是固有的本質
第四章 大中醫思想是養生治病的理論源泉
第五章 大中醫思想有廣闊的科學性
第六章 大中醫思想是多維保健治療的正確指導
第二篇 保持健康關注“未病”——亞健康調整
第一章 健康概述
第二章 亞健康概述
第三章 未病及“治未病”概述
第四章 中醫“治未病”的內涵與優勢
第三篇 大眾養生融入生活——多維保健康
第一章 養生的基本原則
第一節 天人相應
第二節 形神合一
第三節 辨證施養
第四節 平衡陰陽
第五節 精神內守
第六節 正氣為本
第二章 養生的常用方法
第一節 四時養生
第二節 十二時辰養生
第三節 飲食養生
第四節 中藥養生
第五節 氣功養生
第六節 體質養生
第七節 心態調攝養生
第八節 勞逸養生
第九節 運動養生
第十節 房事養生
第十一節 針灸養生
第十二節 按摩養生
第十三節 環境養生
第四篇 常見疾病自我調整——表現與防治
第一章 體虛感冒(反復呼吸道感染)
第二章 咳嗽(慢性支氣管炎)
第三章 哮喘(支氣管哮喘)
第四章 胃痛(慢性胃炎)
第五章 積聚(脂肪肝)
第六章 脅痛(酒精肝)
第七章 水腫(腎炎)
第八章 胸痹(冠心病)
第九章 眩暈(高血壓)
第十章 中風(腦梗死、腦出血)
第十一章 消渴(糖尿病)
第十二章 癥瘕(惡性腫瘤)
第十三章 便秘
第五篇 女性身體日常保健——習慣與望風披靡
第六篇 健身養顏青春永駐——食聞及驗方
代后記 中醫學的發展在于大醫至誠——訪著名中醫學家李炳茂教授
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附錄 中國公民健康素養——基本知識與技能
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