商品簡介
從小到大所受的教育都告訴我們發怒是不好的,從小到大的經歷也讓我們知道發火會帶來多大的“破壞”,可是人人都會生氣。那麼,每當怒上心頭的時候,我們要不要表達憤怒,又該怎樣表達呢?這對許多人來講頗為困惑。
《憤怒,愛的另一面》中,情感大師蓋瑞·查普曼博士用專業的人類學知識和多年的輔導經驗,幫助我們應對這樣的挑戰。他會幫助我們發現怒火的根源,學會積極地面對憤怒這一強烈情感,進而修復破碎的人際關係。
作者簡介
目次
第一章 憤怒從何而來
第二章 憤怒的益處
第三章 正當的憤怒
第四章 扭曲的憤怒
第五章 如何應對“壞憤怒”
第六章 亂發脾氣與壓抑憤
第七章 積壓多年的憤怒
第八章 不如原諒吧
第九章 當你對配偶感到憤怒時
第十章 幫助孩子處理憤怒
第十一章 當你對上帝感到憤怒時
第十二章 “我生我自己的氣!”
第十三章 當你面對發怒的人
後記
致謝
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