TOP
0
0
魅麗。花火原創小說66折起
七日瑜伽:美容美體(簡體書)
滿額折

七日瑜伽:美容美體(簡體書)

人民幣定價:25 元
定  價:NT$ 150 元
優惠價:87131
領券後再享89折
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
可得紅利積點:3 點
相關商品
商品簡介
作者簡介
目次

商品簡介

愛美是人的天性,追逐美麗、享受青春是女人的權利,資深瑜伽教練李彤老師精心為您設計美容美體專項課程。7天為一循環周期,讓您輕輕松松地練習。您會驚奇地發現,擁有優美的體態和姣好的容顏其實很簡單哦! 您只需花一周的時間,就能感受一下瑜珈的神奇功效,出外旅游是一種樂趣,在恬靜的環境里練習瑜珈也是一種休閑方式,對健康有益的同時,還可以體會遙遠國度的古老文明,為何不試試呢?短短的七日嘗試能讓你對瑜珈有個粗淺的體會,如果感覺好,千萬要堅持下去,希望瑜珈讓你的生活渙然一新,你由此會成為一個活力超人哦!本書為《七日瑜伽(附光盤美容美體)》。

作者簡介

李彤,1987年畢業于沈陽體育學院,現任職沈陽大學體育學院副教授。 2004年取得國際瑜伽導師證書,2005年主講遼寧電視臺體育頻道《瑜伽時光》,并多次接受報刊、雜志采訪。 潛心研究、習練瑜伽十余載,創建了東北首家專業瑜伽會所,形成了一套專業的上課體系及模式,弟子逾千,培養了大批瑜伽師資力量,為推廣瑜伽做出了貢獻。 2007年前往印度瑜伽圣地,探索瑜伽靈性的思想,為傳播瑜伽不懈地努力著。

目次

星期一
早上
后彎延伸式
簡易駱駝式(美胸)
頭立三角式(美容)
瑜伽飲食
中午
單臂風吹樹式
繞臂扭轉式
晚上
豎腿式(美腹)
下半身搖擺式(美腰)
瑜伽飲食
星期二
早上
中午
晚上
星期三
早上
中午
晚上
星期四
早上
中午
晚上
星期五
早上
中午
晚上
星期六
早上
中午
晚上
星期日
早上
中午
晚上

您曾經瀏覽過的商品

購物須知

大陸出版品因裝訂品質及貨運條件與台灣出版品落差甚大,除封面破損、內頁脫落等較嚴重的狀態,其餘商品將正常出貨。

特別提醒:部分書籍附贈之內容(如音頻mp3或影片dvd等)已無實體光碟提供,需以QR CODE 連結至當地網站註冊“並通過驗證程序”,方可下載使用。

無現貨庫存之簡體書,將向海外調貨:
海外有庫存之書籍,等候約45個工作天;
海外無庫存之書籍,平均作業時間約60個工作天,然不保證確定可調到貨,尚請見諒。

為了保護您的權益,「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。

若要辦理退貨,請在商品鑑賞期內寄回,且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。

優惠價:87 131
無庫存,下單後進貨
(採購期約45個工作天)

暢銷榜

客服中心

收藏

會員專區