TOP
0
0
魅麗。花火原創小說66折起
自我保健鍛鍊-健康加油站25
滿額折

自我保健鍛鍊-健康加油站25

定  價:NT$ 180 元
優惠價:90162
領券後再享89折
團購優惠券B
8本以上且滿1500元
再享89折,單本省下18元
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
可得紅利積點:4 點
相關商品
商品簡介

商品簡介

為何你容易疲勞?你想使自己的身體由弱轉強嗎?本書提供下列內容,各位不妨一試。
一、消除每日疲勞,訓練基礎體力。
許多人平時均疏忽於運動,只是往來於公司與家之間,運動根本不足,因此,體力較差。隨著年齡的增長而漸漸老化,欠缺持久力與敏捷性,因而身體易生弊端。尤其是白領階級的職員更欠缺運動,本書不必假藉任何器具而能達到運動目的,實在是最好的身體鍛鍊法。

二、現在已具基礎體力的人,且常運動,但有增強肌力的必要。
良好的運動員必須有優良的肌力。本書能達到強力運動員的肌力目的。

三、介紹消除全身疲勞的運動按摩法。
運動按摩法能消除人體的疲勞,使僵固的肌肉變為柔軟,去除肌肉的麻痺與萎縮,且能消除血液中疲勞物質,使血液順暢。

四、解除身體外傷的治療法。
運動身體常易受到外傷,此外日常生活當中一不小心,身體也易受到損傷,若治療方法不當,常會引起後遺症,本書介紹給讀書正確的療法,以做為應急之用。
若能按照本書的方法來鍛鍊身體,將能使肥胖者變瘦,消除凸出的腰腹,且能增強體力,全無副作用,半年之後將能養成敏捷性,使身體與精神組合,達到健全身心的助益。

您曾經瀏覽過的商品

購物須知

為了保護您的權益,「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。

若要辦理退貨,請在商品鑑賞期內寄回,且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。

優惠價:90 162
無庫存,下單後進貨
(採購期約4~10個工作天)

暢銷榜

客服中心

收藏

會員專區