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張學良早年曾沾染不良嗜好，中年以后身陷囹圄五十秋，歷經磨難卻得享百年。百年少帥養生秘方何在？本書將探秘揭幽，與讀者共享其養生長壽之道。
本書作者作為國內資深張學良研究者，以他數十年對張學良人生軌跡的探訪與研究，以大量生動翔實的史實剖析少帥的生活與愛情，從而破解其長壽之謎。讓我們翻開張學良的病歷，回顧這位世紀老人的坎坷人生，了解其長壽的奧秘。
本書作者作為國內資深張學良研究者，以他數十年對張學良人生軌跡的探訪與研究，以大量生動翔實的史實剖析少帥的生活與愛情，從而破解其長壽之謎。讓我們翻開張學良的病歷，回顧這位世紀老人的坎坷人生，了解其長壽的奧秘。
目次
序章 “健忘”者長壽
第一章 張學良病歷
1、少年時肺病沉重
2、吉林剿匪時得過胃病
3、失眠癥與慢性腸炎
4、鮮櫻桃·傷寒病·沈陽事實
5、闌尾炎險些讓他喪命
6、傳染病房里的特殊患者
7、92歲老人猝發腦血腫
第二章 30歲以前就是“美食家
1、把“遼萊”帶進北京
2、“咖喱雞”和“東北小豆腐”
3、迷上西餐
4、譚家菜和外藉營養師
第三章 難忘的苦中美餐
1、幽居深山有貴客
2、黑木耳和豆腐竟成佳肴
3、與瘋女人同桌進餐
第四章 “吃”出來的長壽老人
1、張大千的“食道”
2、張群的“食療藝術”
3、王新衡的西餐與素食
4、趙四小姐的拿手好戲
第五章 旅美九年話飲食
1、“戒食”與“無條理”飲食
2、“外國飯”難吃
第六章 與臺灣名人談養生
1、與王永慶
2、與梁肅成
3、與吳大猷
4、與張群
5、與宋美齡
第七章 張學良：“我是好動的人”
1、開汽車，架飛機
2、騎馬，勝似閑庭信步
3、從葫蘆鳥初泳到暢游長江
4、江河戲水與溫泉濯足
5、幽禁時的體育活動（一）
6、幽禁時的體育活動（二）
7、散步、登山和“衛生麻將”
第八章 室雅何須大，花香不在多
第九章 窘境天地寬
第十章 睡眠、寡欲與金錢
第十一章 花中真君子，芒果味亦香
第十二章 厄運中的信仰
第十三章 書畫亦與壽相關
第十四章 京劇，苦中作樂的雅興
第十五章 戒煙·戒酒·護牙
第十六章 張學良養生八法
第十七章 愛，有益健康
尾聲 歿前不信風水迷信
第一章 張學良病歷
1、少年時肺病沉重
2、吉林剿匪時得過胃病
3、失眠癥與慢性腸炎
4、鮮櫻桃·傷寒病·沈陽事實
5、闌尾炎險些讓他喪命
6、傳染病房里的特殊患者
7、92歲老人猝發腦血腫
第二章 30歲以前就是“美食家
1、把“遼萊”帶進北京
2、“咖喱雞”和“東北小豆腐”
3、迷上西餐
4、譚家菜和外藉營養師
第三章 難忘的苦中美餐
1、幽居深山有貴客
2、黑木耳和豆腐竟成佳肴
3、與瘋女人同桌進餐
第四章 “吃”出來的長壽老人
1、張大千的“食道”
2、張群的“食療藝術”
3、王新衡的西餐與素食
4、趙四小姐的拿手好戲
第五章 旅美九年話飲食
1、“戒食”與“無條理”飲食
2、“外國飯”難吃
第六章 與臺灣名人談養生
1、與王永慶
2、與梁肅成
3、與吳大猷
4、與張群
5、與宋美齡
第七章 張學良：“我是好動的人”
1、開汽車，架飛機
2、騎馬，勝似閑庭信步
3、從葫蘆鳥初泳到暢游長江
4、江河戲水與溫泉濯足
5、幽禁時的體育活動（一）
6、幽禁時的體育活動（二）
7、散步、登山和“衛生麻將”
第八章 室雅何須大，花香不在多
第九章 窘境天地寬
第十章 睡眠、寡欲與金錢
第十一章 花中真君子，芒果味亦香
第十二章 厄運中的信仰
第十三章 書畫亦與壽相關
第十四章 京劇，苦中作樂的雅興
第十五章 戒煙·戒酒·護牙
第十六章 張學良養生八法
第十七章 愛，有益健康
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