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商品簡介
健康是人生最珍貴的財富。因此,如何保有健康?一直是人們急欲探求的問題。俗話說:「藥補不如食補」,利用天然食物來控制健康,是最自然且無副作用的有效方法。
《健康族食譜》一書,將生活中常見的食物分為:(1)穀類、豆類;(2)蔬菜、菇類;(3)水果、乾果;(4)魚貝、海藻,以及(5)調味料等五大類,不僅詳細說明其中所含的營養成份,以及其與人體機能的相互關係。並針對各種食物提供簡單易學的料理食譜,讓您輕輕鬆鬆地烹調出健康的美味佳餚!
還在擔心營養不均衡嗎?想吃得既美味又健康嗎?《健康族食譜》提供專業性與生活化兼具的飲食指南,多愛自己一點點,歡迎您加入健康族,活出自信與快樂!
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